Los niños adelgazan, hay detalles

Hacer algunos pequeños ejercicios antes de acostarse por la noche puede solucionar tus preocupaciones. Después de todo, no importa cuán bueno sea el medicamento para bajar de peso, cuesta dinero y, si no es efectivo, también dañará el cuerpo.

Acción 1. Túmbate en la cama y apoya los pies en el asiento vacío para ejercitar las pantorrillas y los muslos.

Acción 2: Acuéstese en la cama, con los pies separados a la altura de los hombros, levante las caderas (es decir, el trasero) hacia arriba y mantenga los hombros y los talones alejados del suelo. nalgas.

Estos dos movimientos se pueden realizar hasta que no puedas quedarte quieto. Este es el secreto de Xiao S, pero tardarás al menos de 3 a 6 meses en ver el efecto.

Puedes probarlo y ahorrar dinero y esfuerzo. Espero que puedas usarlo bien.