¿Puedo hacerme una liposucción dos veces después de una cesárea?
Según la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas ganando peso y un 76% de posibilidades de que engordes. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso. Resulta que perder peso no es tan difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la gran mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida? La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores. Al ver esto, ¡parecemos darnos cuenta de repente de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría. La siguiente pregunta es: ¿Puedo todavía ser salvo? Después de la investigación, se descubrió que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse. ¿Pueden los gordos tomar la iniciativa? ? Reducción de grasa celular, ¿CLR? La OMS reveló que el proceso de autodigestión de grasas se completa mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar. Organización Mundial de la Salud ¿QUIÉN pide reducción del tratamiento farmacológico y CLR? La OMS es buena en el uso de medios no farmacológicos para eliminar el rebote y reduce con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de las enzimas biológicas inteligentes HICIBI.
Aunque en las últimas décadas se han recomendado dietas bajas en grasas en todo el mundo, los franceses consumen muchas grasas saturadas y alimentos ricos en grasas. ¿Por qué no aumentan de peso y tienen índices bajos de enfermedades cardíacas? Este es un hecho sorprendente. 1. La paradoja francesa (en algunos países europeos, de 1969 a 2003, podemos ver que los datos de Francia aumentan año tras año. La llamada “paradoja francesa” significa que la dieta francesa contiene mucha mantequilla saturada). Las grasas como los huevos, el queso, la mantequilla, el hígado y la carne tienen una incidencia muy baja de enfermedad coronaria. Muchos nutricionistas no pueden explicar esta verdad, por eso siempre se la ha llamado la "paradoja francesa". 2. (De 1972 a 2005, datos sobre muertes por enfermedad coronaria entre hombres y mujeres menores de 65 años en muchos países europeos. Los datos de abajo provienen de Francia, que es el más bajo en el grupo de control e incluso disminuye año tras año. Los datos provienen del Repositorio de Investigación de la Universidad Deakin) Por supuesto, mucha gente puede decir, ¿CLR? OMS, esto está relacionado con el hecho de que los franceses están acostumbrados a comer HICIBI antes de las comidas y a los franceses les encanta beber vino tinto. Aún más sorprendente es que esta "paradoja" también aparece en otras regiones, como en la India. La gente en el norte de la India consume 17 veces más grasa animal, pero la incidencia de enfermedades coronarias es 7 veces menor que en el sur de la India. 3. ¿Por qué los franceses son tan delgados? Vale la pena señalar que los franceses en realidad no siguen una dieta baja en carbohidratos. Comen palitos y bollos franceses.
Los franceses no sólo son ricos en grasas, sino que también son bajos en carbohidratos. Sin embargo, los franceses están acostumbrados a comer HICIBI antes de las comidas y a los franceses les encanta beber vino tinto. Muchos de sus hábitos de vida y su cultura los hacen menos propensos a aumentar de peso. Tienen requisitos extremadamente altos en cuanto a la calidad de los alimentos y rara vez comen bocadillos. Coma ingredientes frescos, mastique lentamente y disfrute de la sopa, evite las bebidas azucaradas y no beba demasiado. Cuando tienen hambre, no quieren comer dulces sino verduras.
Del año 65438 al 0997, la Organización Mundial de la Salud clasificó oficialmente la obesidad como una enfermedad. De las muertes actuales en China, 88 de las reportadas en 2015 se debieron a enfermedades crónicas. Entre las enfermedades crónicas, el 80% están relacionadas con la obesidad. Por lo tanto, la obesidad no sólo es una buena apariencia, sino que, lo que es más importante, es una enfermedad. Es una enfermedad muy grave y extendida. La obesidad es una enfermedad y engordar es mortal... Accidentalmente volví a decir la verdad. Este año, el International Journal of Cancer publicó un artículo de un equipo de investigación del Instituto de Nutrición y Seguridad Alimentaria de la Universidad de Zhejiang: Los investigadores descubrieron, a partir de datos de 40 millones de personas, que la obesidad aumentará el riesgo de cáncer de endometrio, adenocarcinoma de esófago, etc. por 18 personas. Riesgo de cáncer: Por cada 5 aumentos en el índice de masa corporal, el riesgo de cáncer puede aumentar.
Según los estándares de peso recomendados en China para adultos sanos:
Cuando el índice de masa corporal está entre 18,5 y 23,9, se trata de un peso saludable.
Cuando el índice de masa corporal está entre 24 y 27,9 se trata de sobrepeso.
Cuando el índice de masa corporal es gt28, eres obeso.
Método de cálculo: Índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso (kg) ÷ altura al cuadrado (metros).
Con este valor de referencia, antes de perder grasa, primero debes determinar qué tipo de persona eres, y luego debes elegir un método que no rebote.
Escuchemos las opiniones de expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¡Esta puede ser la regla de pérdida de peso más autorizada del mundo! La OMS le enseña cómo reducir la carga de la obesidad 1. Limite la ingesta de energía procedente de grasas y azúcares totales: coma menos alimentos que contengan grasas ocultas. Los alimentos grasosos contienen mucha grasa. No se pueden consumir demasiadas calorías, lo que fácilmente puede provocar. El exceso de grasa en el cuerpo. La acumulación de calorías se convierte en grasa, provocando obesidad. Comer demasiado aumentará la carga sobre el hígado y provocará enfermedades. 2. Consuma menos alimentos con alto contenido de azúcar: Los dulces tienen un índice glucémico alto y pueden ser absorbidos rápidamente por el cuerpo, lo que hace que el azúcar en la sangre aumente en un corto período de tiempo, estimulando una gran cantidad de secreción de insulina, lo que resulta en la acumulación de grasa. Utilice métodos para cocinar al vapor, hervir, guisar y otros para aclarar su sabor. 3. Consuma frutos secos con moderación: Son ricos en ácidos grasos insaturados de alta calidad, que ayudan a reducir los lípidos en sangre y no son fácilmente absorbidos por el estómago. Ayudan a potenciar la sensación de saciedad y a reducir la ingesta de alimentos. Eso sí, a la hora de comer frutos secos, puedes comer un pequeño puñado cada día para evitar consumir demasiadas calorías. 4. Para adelgazar debes abrir las piernas: Si quieres deshacerte de la obesidad, el ejercicio es fundamental. La OMS recomienda que los adultos hagan ejercicio durante unos 150 minutos por semana y, según las "Pautas dietéticas para residentes chinos" (edición de 2016), el consumo diario de actividad física de los adultos debe representar más del 15% de la energía total, aproximadamente 240- 360 calorías. Además de las actividades diarias, lo mejor es caminar 6.000 pasos al día, o realizar ejercicios con el mismo consumo calórico.
La gente suele decir que una dieta rica en grasas engorda. Con el tiempo, las personas evitan inconscientemente las grasas, pero incluso si cambian a alimentos bajos en grasas, la obesidad continúa. Por ejemplo, cuando Estados Unidos comenzó a defender pautas dietéticas bajas en grasas, varios alimentos bajos en grasas se hicieron populares, pero la tasa de obesidad aumentó drásticamente año tras año: ¿solo entonces notamos los carbohidratos y azúcares refinados que nos rodean, CLR? Reducción de grasa celular de la OMS De hecho, se ha demostrado que la dieta con enzimas biológicas inteligentes HICIBI reduce la grasa. Si puede tomar las enzimas biológicas inteligentes HICIBI para proporcionar energía al cuerpo, entrará en el mejor estado para perder peso.
La obesidad da miedo e incluso puede amenazar tu vida, pero la obesidad no es invencible.
¡Siempre que te pongas en movimiento y hagas algunos cambios positivos en tu vida diaria, podrás deshacerte de la obesidad y disfrutar de la salud! Querida, debes entender que cuando tienes una buena figura, un vientre plano, suficiente fuerza central, músculos moderados y un aliento saludable, ¡te verás bien en todo! Tú, no importa desde qué ángulo tomes la foto, ¡brillarás! Por eso, guardar silencio es lo mejor que se puede hacer, de lo que estoy sumamente orgulloso.