¿Cómo se llama la octava serie de radiogimnasia?

El nombre real de la octava serie de radiogimnasia se llama octava serie de radiogimnasia.

El octavo conjunto de radiogimnasia se compiló basándose en una amplia solicitud de opiniones de todas las partes y la absorción de las ventajas de los conjuntos anteriores de radiogimnasia. Tiene las características de ser científico, básico, simple, popular y. universal.

El octavo conjunto de radiogimnasia se lanzó oficialmente en 1997. A diferencia del concepto de diseño del séptimo conjunto que espera competir con otros deportes, el octavo conjunto de movimientos está diseñado para ser simple y complejo. El diseñador espera que cualquiera pueda aprenderlo. No le causará prisa porque los movimientos sean demasiado difíciles.

Si bien mantuvo las características de la gimnasia retransmitida tradicional, la octava serie de gimnasia radiofónica introdujo elementos de moda como las artes marciales, las patadas de volantes, la natación, los bolos y la danza moderna, destacando el estilo de "salud, alegría y los tiempos ". Tiene una fuerte naturaleza científica y practicidad, movimientos novedosos, hermoso acompañamiento, carga moderada, fácil de aprender y buen efecto físico.

Información ampliada

Hay muchos beneficios al hacer radio gimnasia.

No subestimes la radio gimnasia. Los movimientos están en su lugar y sudarás después de realizarlos. Hazlo dos veces al día. Ocho series de ejercicios de radio duran más de 9 minutos. La energía consumida es de entre 100 y 200 calorías. Es un ejercicio aeróbico de intensidad moderada, equivalente a correr 800 metros. La Administración General de Deportes del Estado realizó un estudio de prueba y descubrió que si insiste en hacerlo durante un mes, el peso promedio de las mujeres disminuirá entre 0,5 y 1 kg. Aunque el peso de los hombres no disminuirá mucho, su contenido de grasa corporal disminuirá. generalmente disminuyen.

La frecuencia cardíaca de cada sesión de ejercicio Guangbo es básicamente de entre 120 y 150 latidos por minuto, que es la mejor carga para el corazón. La práctica constante puede mejorar la función cardiopulmonar. Además, hacer ejercicios con acompañamiento de música melodiosa puede ayudar a aliviar la fatiga cerebral temporal causada por el estudio o el trabajo intenso, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia en el trabajo.

Referencia: Enciclopedia Baidu: el octavo conjunto de gimnasia retransmitida