100Antes de acostarse, ¿qué meridianos del cuerpo conviene abrir para prevenir el envejecimiento prematuro?

Si los meridianos suelen estar bloqueados, será perjudicial para el organismo. Algunos síntomas, como escalofríos, hinchazón y dolor, pueden tratarse con determinados masajes y masajes. Especialmente en casa, estos métodos pueden promover el flujo fluido de los meridianos y tener un buen efecto en la mejora de la inmunidad y la prevención de enfermedades. Cuando tu cuerpo está frío y húmedo, es como enfrentarte a una tierra helada por el frío. Se necesita calentamiento para resolver el problema subyacente. Sólo cuando el "suelo" se caliente los ríos no se congelarán, la tierra se descongelará, los ríos serán tranquilos y la tierra se volverá blanda y respirable.

Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo. Mientras el cuerpo esté frío y húmedo, todos los tubos del cuerpo se contraerán debido al frío y los músculos y tejidos del cuerpo no se anudarán como se esperaba. En este caso, debemos aprender a calentar el cuerpo mediante un ejercicio físico adecuado, para lograr el efecto de disipar el frío y la humedad, permitiendo que el cuerpo se congele por completo y todo tipo de tuberías fluyan naturalmente.

Forma puños con ambas manos y empuja el pulgar y el índice hacia atrás a lo largo de la hélice durante 1 minuto hasta que la hélice esté congestionada y caliente. La medicina tradicional china cree que "riñones, huesos y médula", la esencia de todo el cuerpo es recolectada y preservada por varios órganos, los riñones abren los oídos y la boca, y los oídos cubren los puntos de acupuntura de todo el cuerpo. Masajear los oídos no sólo puede fortalecer los riñones, sino también abrir puntos de acupuntura en todo el cuerpo.

Un estudio encontró que dar palmaditas en la espalda una o dos veces al día puede mejorar la productividad y la salud de la piel. Según la medicina tradicional china, en la espalda se perforan el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones, los riñones, el estómago, la vesícula biliar, el intestino grueso, el intestino delgado, la vejiga, el triple quemador y doce puntos de acupuntura. Los golpes moderados en la espalda pueden energizar la mente, despejar los meridianos, promover la circulación del qi y la sangre, coordinar los cinco órganos internos y lograr los efectos de eliminar la fatiga y calmar la mente. Puede estimular la piel y el tejido subcutáneo de la espalda, mejorar las funciones del sistema endocrino y nervioso del cuerpo a través de la conducción del sistema nervioso y los meridianos, y mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.