Después del pico de la epidemia, ¿qué es lo primero que se debe hacer para volver a la normalidad?

Después del período pico de la epidemia, cuando volvamos a la normalidad, lo más importante que queremos hacer es protegernos primero, fortalecer nuestro ejercicio físico, mejorar nuestra inmunidad e insistir en actividades aeróbicas simples. como caminar a paso ligero, trotar, saltar la cuerda, etc. El cuerpo es la capital de la revolución y la aptitud física es lo primero que debemos empezar a hacer ahora.

Cuando la situación epidémica vuelva a la normalidad, se deben preparar algunos medicamentos necesarios. No acudir a lugares concurridos, acudir a lugares donde pueda circular el aire y no acudir a lugares cerrados. Por ejemplo, si quieres comprar comida, puedes ir al mercado en lugar del supermercado. Compre más a la vez y salga con menos frecuencia. Lávate las manos y la cara inmediatamente después de salir y haz gárgaras con agua salada.

Insista en usar mascarilla y trate de no entrar en contacto cercano con otras personas. Beba algunos sustitutos del té, como madreselva, crisantemo y rodajas de ginseng americano, y coma más alimentos con alto contenido de proteínas. Insista en remojar los pies por la noche para asegurar el sueño. Por tanto, cuando la situación epidémica vuelva a la normalidad, lo primero que hay que hacer es comprar artículos para complementar las necesidades del hogar, y luego ajustar la mentalidad y volver al trabajo.