¿Cuánto tiempo se pueden almacenar los probióticos y el yogur?

La dosis de probióticos es una cuestión seria y poco científica. Los probióticos tienen diferentes cepas, diferentes métodos de procesamiento por parte de las empresas, diferentes eficacias y diferentes actividades. No es científico establecer una dosis estándar. Se recomienda observar el efecto de la ingesta de productos probióticos durante un período de tiempo y ajustar la ingesta. Si toma medicamentos relacionados con los probióticos, depende de la dosis recomendada del producto.

Al igual que el vinagre, los probióticos que contiene mueren, pero no se puede decir que el vinagre sea malo para el organismo. El yogur acelera el crecimiento, la reproducción y el envejecimiento de los probióticos a temperatura ambiente. Sin embargo, con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la vida útil del yogur se ha ampliado de 7 días a 21 días, y también ha aparecido el yogur solidificado almacenado a temperatura ambiente. Sin embargo, se recomienda almacenar el yogur que contenga probióticos lo más refrigerado posible.

Los probióticos están vivos y pueden reproducirse. Los diferentes probióticos tienen diferentes efectos. Los prebióticos no están vivos pero pueden promover el crecimiento de los probióticos. Los dos se complementan, pero los prebióticos no funcionan en todas las cepas. Cuando utilice prebióticos, considere combinarlos con probióticos que tengan un efecto estimulante.