¿Pueden los diabéticos comer chocolate negro sin azúcar?
Entonces, ¿los diabéticos también pueden disfrutar del chocolate?
De hecho, las personas con diabetes pueden comer cualquier alimento, siempre y cuando realicen sustituciones.
Debido a que el chocolate contiene manteca de cacao, si las calorías provenientes de la grasa no se reemplazan con tu dieta diaria, incluso el chocolate negro sin azúcar te hará ganar peso, afectando así el control del azúcar en sangre.
Los pacientes con diabetes son propensos a sufrir hipoglucemia porque son muy activos cuando salen a citas.
Si te sientes nervioso, sudoroso o hambriento, puedes comer una cantidad adecuada de dulces o chocolate para aliviar los síntomas de la hipoglucemia.
En general, la ingesta moderada de chocolate es buena para la salud, pero la selección científica es importante.
Existen tres tipos de chocolate disponibles en el mercado: chocolate negro, chocolate blanco y chocolate con leche. Los tres tipos de chocolate tienen ingredientes diferentes.
El chocolate con leche está compuesto por manteca de cacao, cacao en polvo, cacao líquido, azúcar, leche en polvo, aromas y especias.
El chocolate negro está compuesto por manteca de cacao, cacao en polvo, cacao; líquido, azúcar y aromas y especias;
El chocolate blanco está compuesto de manteca de cacao, azúcar, leche en polvo, esencia y especias;
El chocolate blanco individual agregará una pequeña cantidad de. líquido de cacao. Las distintas marcas y tipos de chocolate tienen distintas proporciones de materias primas y distintos sabores.
Se recomienda a las personas amantes del dulce dar prioridad al chocolate con menos azúcar y prestar atención al contenido en grasas.
El chocolate negro es la mejor opción. Cuanto mayor sea la pureza, mayor será el contenido de cacao en polvo y mayor el contenido de antioxidantes polifenólicos, pero el sabor será más amargo. Por lo tanto, al chocolate se le suele añadir algo de azúcar. El chocolate con un alto contenido de azúcar (hasta un 50% en algunos productos) no es saludable. Se puede decir que una gran cantidad de azúcar contrarresta los beneficios del cacao para la salud, especialmente para los diabéticos, también provocará fluctuaciones de azúcar en la sangre, lo que no vale la pena.
Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben prestar atención al contenido de carbohidratos en la lista de ingredientes alimentarios a la hora de elegir el chocolate.
También es necesario leer la lista de ingredientes. No es recomendable elegir chocolate con azúcar blanco desde el principio.
Si se quieren regalar chocolates a personas diabéticas, se recomienda elegir chocolate negro con una proporción moderada, que les aportará amor, romanticismo y salud.
En el día de San Valentín, los pacientes diabéticos no solo pueden comer chocolate juntos y expresar su amor juntos, sino también salir a caminar o hacer algo de ejercicio juntos, lo que no solo puede consumir calorías y azúcar en la sangre, sino también calentarse. sentimientos.
¡Deseo a cada pareja salud, dulzura y felicidad!
Fin
Editor: Zukang Technology
Fuente: pixabay (infracción y eliminación)
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