¿Por qué los hombres no pueden beber leche de soja?
1. Rumor: Los hombres no deben beber leche de soja porque la leche de soja contiene estrógeno, y los hombres desarrollarán el desarrollo de los senos, serán imberbes, afeminados y otras características femeninas. También hay un dicho que dice que los hombres que beben leche de soja; tenga un menor recuento de espermatozoides. ¡Reduzca, la leche de soja matará los espermatozoides!
La verdad: La leche de soja era originalmente un alimento muy común y común, pero en los últimos años ha habido cada vez más informes sobre los peligros de la leche de soja, lo que hace que la gente entre en pánico. Acabamos de discutir si las mujeres contraerán cáncer de mama si beben leche de soja. Surge de nuevo la cuestión de "los hombres se feminizarán y la leche de soja matará los espermatozoides". Pero, de hecho, la acusación de que la leche de soja puede hacer que los hombres se feminicen es infundada y no se ha confirmado el efecto del espermicida. Hombres, si quieren beber leche de soja, bébanla.
2. ¿Pueden las hormonas vegetales de la leche de soja hacer que los hombres se vuelvan más femeninos?
Ya se ha analizado antes si las hormonas vegetales pueden feminizar a los hombres. Debido a que la actividad biológica de los fitoestrógenos es sólo una milésima parte de la de los estrógenos farmacéuticos, siempre que la dosis sea pequeña, es imposible revertir el equilibrio hormonal y afectar las características sexuales masculinas o el desarrollo normal de los niños.
Las fitohormonas de la leche de soja son principalmente isoflavonas de soja y su contenido no es elevado. En 2011, el Laboratorio Estatal Clave de Ciencia y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Nanchang midió 11 tipos de frijoles y 51 muestras que son comunes en la vida diaria. Se encontró que el contenido de isoflavonas de soja en la leche de soja era inferior a 100 μg/ml y el contenido de isoflavonas de soja en la leche de soja en polvo era inferior a 100.
3. ¿La leche de soja mata los espermatozoides?
La idea de que la leche de soja mata los espermatozoides y afecta la capacidad reproductiva surge de algunos experimentos con animales. Algunos experimentos con animales han encontrado que los animales alimentados con alimentos de soya han reducido la fertilidad y los niveles de testosterona. Este resultado impulsó a investigadores posteriores a realizar estudios de población. ?
Un estudio de 2009 publicado en la revista Fertility and Sterility también contradijo la conclusión sobre el "espermicida". Los investigadores compararon el recuento de espermatozoides y la motilidad de hombres con diferentes dietas y descubrieron que los hombres que consumían alimentos ricos en grasas, como carne, durante mucho tiempo tenían un recuento y una motilidad de espermatozoides disminuidos.
Dada la diversidad de hallazgos, investigadores de la Facultad de Medicina de Ginebra revisaron y analizaron los efectos de la soja y las hormonas vegetales en la salud reproductiva masculina en 2010. Los investigadores creen que, aunque algunos experimentos con animales y experimentos con células han descubierto que los fitoestrógenos pueden afectar las funciones reproductivas, los estudios de población existentes aún no pueden concluir que los fitoestrógenos sean perjudiciales para la reproducción masculina.
En general, no hay suficientes investigaciones que demuestren que la leche de soja pueda matar los espermatozoides o afectar la fertilidad masculina.
En tercer lugar, la leche de soja puede cuidar de los hombres.
De hecho, comer algo de soja con moderación puede ser beneficioso para los hombres.
Muchos estudios han descubierto que el consumo regular de isoflavonas de soja puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition del 5 de junio al octubre de 2007 demostró que la ingesta de proteína de soja puede reducir la expresión de los receptores de andrógenos en la próstata masculina.
Conclusión: Rumores desmentidos. Las isoflavonas contenidas en la soja son fitoestrógenos, pero su actividad es baja y es poco probable que afecten las características sexuales masculinas o feminicen a los hombres. Actualmente no hay investigaciones suficientes para demostrar que la leche de soja mata los espermatozoides o afecta la fertilidad masculina. Los estudios epidemiológicos han encontrado que beber leche de soja y consumir productos de soja con moderación puede ayudar a prevenir enfermedades como el cáncer de próstata. En definitiva, los hombres pueden beber leche de soja.
Datos ampliados:
La leche de soja es una bebida favorita de los chinos y un alimento nutritivo apto para todas las edades. Goza de la reputación de "leche vegetal" en Europa y Estados Unidos. . La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitamina B1. B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene hierro, calcio y otros minerales, especialmente calcio, que es muy adecuada para todo tipo de personas, incluidos ancianos, adultos, adolescentes, niños, etc.
La leche de soja fresca se puede beber durante todo el año. Beber leche de soja en primavera y otoño nutre el yin e hidrata la sequedad, y reconcilia el yin y el yang. Beber leche de soja en verano puede aliviar el golpe de calor y prevenirlo, producir líquido y calmar la sed. Beber leche de soja en invierno para disipar el frío y calentar el estómago. y nutrir y fortalecer el cuerpo. De hecho, además de la leche de soja tradicional, existen muchos tipos de leche de soja, como dátiles rojos, baya de goji, frijol mungo, azucena, etc.
Materiales de referencia:
¿Cómo beben los hombres la leche de soja?