Alimentos que humedecen los pulmones y resuelven la flema

Humedecimiento de los pulmones y reducción de la flema se refiere al tratamiento de la sequedad y el síndrome de la flema con recetas que nutren el yin, humedecen la sequedad y resuelven la flema.

Muchos alimentos son medicamentos y no existe una línea divisoria absoluta entre ellos. Los médicos antiguos aplicaron la teoría de las "cuatro naturalezas" y los "cinco sabores" de la medicina tradicional china a los alimentos, creyendo que cada alimento tiene "cuatro naturalezas" y "cinco sabores" y que cada alimento tiene "cuatro naturalezas" y "cinco sabores". Los médicos antiguos aplicaron la teoría de las "cuatro propiedades" y los "cinco sabores" de la medicina tradicional china a los alimentos, creyendo que cada alimento también tiene "cuatro propiedades" y "cinco sabores". Artículos que son tanto alimentos como medicinas, es decir, alimentos y medicinas son lo mismo.

Alimentos comunes que humedecen los pulmones y reducen la flema 1. El caqui es una medicina tradicional china. El caqui es de naturaleza fría, dulce y ligeramente astringente, y regresa a los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene muchas funciones como rejuvenecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos e hidratar los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.

Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido elágico, y el ácido elágico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento.

Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento. 2. Cacahuetes Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema, nutrir y regular el qi, diuresis, detener el sangrado y aclarar la garganta. y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria, ayuda a mejorar la memoria del bebé, lo cual es de gran beneficio para el bebé.

Por lo tanto, cualquier persona con qi pulmonar débil, independientemente de si tiene deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, puede comer maní hervido en agua, no frito. 3. Leche de soja: La medicina tradicional china cree que la leche de soja tiene los efectos de humectar e hidratar, limpiar los pulmones y reducir la flema, y ​​es muy adecuada para beber en otoño.

La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, lo que ayuda a suavizar y aclarar la piel y a mantener el cuerpo. La leche de soja contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, celulosa y lecitina, que pueden fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.

Además de la tradicional leche de soja, la leche de soja también tiene muchos trucos, como estos 4 alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son los compañeros perfectos de la leche de soja! Beberlo en otoño e invierno puede nutrir la piel, repeler el frío y calentar el cuerpo. 4. Luo Han Guo Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, humedecer la garganta y los pulmones y eliminar el mal aliento. en el tratamiento de la ronquera, la sequedad de garganta y la sed causadas por el tabaquismo excesivo y el alcohol.

También puede regular y disminuir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede usarse para proteger la garganta, y también puede tratar la ronquera, tos, dolor de garganta, etc. causado por el viento-calor que ataca los pulmones.

Puede utilizarse para síntomas como tos seca con fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento. Al comprar Luo Han Guo, elige uno que sea grande y redondo. Lo mejor es agitarlo en silencio sin romper la cáscara.

Debido a que Luo Han Guo necesita ser horneado y secado, debes elegir Luo Han Guo horneado, de lo contrario es propenso a moho, insectos y otros problemas. 5. Rábano blanco La medicina tradicional china cree que el color blanco del rábano blanco es dorado, que corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Su naturaleza y sabor son dulces y picantes, y regresa al meridiano del pulmón y del bazo. Los efectos de reducir el qi, digerir, eliminar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar, promover los fluidos corporales y la diuresis, se utilizan principalmente para tratar la insuficiencia pulmonar, el calor pulmonar, el estreñimiento, los vómitos con sangre, las flatulencias, el estancamiento de alimentos, la indigestión, la flema y los líquidos. retención, y dificultad para defecar y defecar.

El rábano blanco es de naturaleza neutra y tiene el efecto de fortalecer el bazo y los pulmones. Puedes hervir agua y comer rábano, y mezclarlo con azúcar y jengibre para curar la tos fría; mezclarlo con crisantemo y madreselva para curar la tos por calor, mezclarlo con hongo blanco y lirio para curar la tos seca; mezclarlo con espino y malta; Curar la tos causada por la acumulación de alimentos.

Personalmente, creo que el rábano blanco es el complemento alimenticio más seguro. Excepto cuando no puedes usar tónicos cuando tienes tos y estás débil, puedes usarlos en otros momentos.

6. Menta: La menta es de naturaleza picante y fresca, y es buena para dispersar el viento y el calor externos. "Southern Yunnan Materia Medica" afirma que "trata la tos por el viento y el calor", pero en realidad es tos por el viento y el calor.

"Recetas concisas" también introduce que la menta por sí sola puede "eliminar la flema, calmar la garganta y el diafragma y tratar el viento y el calor". Por lo tanto, el té de menta es muy adecuado para personas con viento-calor, resfriado y tos o tos con calor pulmonar.

9 gramos de menta, 3 gramos de regaliz, cantidad adecuada de azúcar. Lavar el regaliz, ponerlo en una cazuela, añadir 500 ml de agua, hervir durante 10 minutos, luego añadir la menta lavada, cocinar un rato, retirar el residuo y extraer el jugo, añadir el azúcar y remover bien.

Dejar enfriar antes de beber. 7. Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y la picazón.

El hongo Tremella es neutro y no tóxico. No solo nutre el bazo y el estómago, sino que también beneficia los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, Tremella también puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.

Puedes añadir algún hongo blanco a la hora de cocinar gachas y guisos, para que puedas disfrutar de una comida deliciosa y nutrir tu organismo. Consuma más azúcar de roca y sopa de hongos blancos en otoño, que tiene el efecto de hidratar los pulmones y embellecer la piel.

Tremella puede eliminar el calor de los pulmones, por lo que no debe ser utilizado por quienes sufren de viento y frío exógenos. Comer Tremella en mal estado puede provocar reacciones de intoxicación, que pueden poner en peligro la vida en casos graves.

8. Cáscara de mandarina La cáscara de mandarina es una medicina tradicional china que puede regular el qi y fortalecer el bazo, aliviar la tos y reducir la flema, por lo que es especialmente útil para la tos seca en otoño. La cáscara de mandarina es de naturaleza cálida, de sabor picante y amargo. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Puede regular el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y resolver la flema. Se usa comúnmente en clínica para tratar la flema y el pecho. y plenitud y opresión del diafragma, tos con flema excesiva, flema blanca y pegajosa, etc.

Por lo tanto, si tienes tos con exceso de flema debido a resfriados y otros motivos en otoño, es posible que desees comerlo con ñame y cáscara de mandarina para ayudar a aliviar los síntomas de la tos con exceso de flema. Más adecuado para consumir en otoño para humedecer los pulmones. 9. Peras: Las peras son dulces, frescas y ligeramente ácidas. Tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, humedecer los pulmones y reducir la flema. Son una buena fruta para prevenir y tratar la sequedad otoñal.

Las peras pueden mantener la salud de los tejidos celulares y suavizar los vasos sanguíneos. Comer peras crudas puede eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego, la decocción o la pasta hervida con miel pueden eliminar el calor e hidratar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos.

Si se toma junto con zumo de castañas de agua, miel, caña de azúcar, etc., el efecto será mejor. 10. Castañas de agua Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, castañas y peras de cola, son originarias de la India.

Los mejores son regordetes, tiernos y crujientes. Se puede consumir crudo, cocido o cocido.

Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir las flemas, favorecer la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y la voz, eliminar los alimentos y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se llaman "Tongtiancao" en la medicina tradicional china y tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis.

Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago fríos y con insuficiencia de qi y sangre. Tampoco son adecuadas para el consumo prolongado en el frío invierno. Dañando la frialdad del Yang Qi del cuerpo humano. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que las personas con diabetes deben consumirlas con precaución.

Qué alimentos pueden reducir la flema

El jugo de pera es la primera opción en la terapia dietética para limpiar el fuego e hidratar los pulmones: las peras tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedeciendo los pulmones. , aliviar la tos y reducir la flema, etc. Se pueden comer crudos o en jugo, cocidos y comidos. Los niños mayores pueden comer la pulpa de pera solos y los bebés más pequeños pueden alimentarse con jugo de pera.

No sólo puede reponer agua, sino que también tiene el efecto de limpiar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Agua de zanahoria: Hierva las zanahorias en agua a fuego lento o agregue de 1 a 3 azufaifas al agua.

Utiliza agua hirviendo para preparar leche en polvo o cereal de arroz, añade un poco de miel también se puede comer directamente; Las zanahorias tienen el efecto de regular el qi y ensanchar los intestinos, hidratarlos y fortalecer el estómago y la digestión. Las zanahorias son ricas en caroteno y pueden prevenir la deficiencia de vitamina A. Se anima a los niños mayores a comer más rábanos rallados servidos con dulce y. La ensalada agria es una comida excelente para el otoño. "¡El rábano de octubre compite con el ginseng!".

Si no tienes rábano, también puedes elegir rábano blanco o verde. Jugo de caqui maduro: El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas.

Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la fiebre, la tos y la hemoptisis. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden curar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca y labios en los bebés, el calor del corazón y la diarrea térmica.

Pero tenga cuidado de no comer caquis poco cocidos ni alimentos proteicos para evitar cálculos estomacales. Naranjas frescas: Las naranjas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema. Son adecuadas para personas con constitución débil y sed debido a la insuficiencia de fluidos corporales después de la fiebre. Exprimir el jugo de naranja y beberlo tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar los problemas y aliviar la tos.

Jugo de uva: Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y promover la micción. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar la irritabilidad. Machaca el jugo y añade miel a la decocción, y bébelo con agua hirviendo para curar la irritabilidad, el calor y la sed.

Tiene el efecto de regular los nervios y recuperarse del cansancio. El contenido de hierro y azúcar en las pasas es relativamente elevado, lo que permite a los bebés que saben masticar bien masticar pasas. Es un buen complemento nutricional para niños frágiles y anémicos.

Zumo de granada: La granada es de naturaleza cálida, de sabor agridulce y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Cualquier persona con insuficiencia de líquidos corporales, boca seca, garganta o sed puede tomar suplementos.

Se consume jugo o decocción de granada, que tiene efectos de despejar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería. Castañas de agua: Las castañas de agua se pueden hervir en agua y comerse como fruta. Tienen los efectos de eliminar el calor y la humedad, resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Pueden tratar la fiebre, la sequedad de boca y garganta, la tos debido al calor pulmonar. flema amarilla espesa y jugo de raíz de loto **** Beba para obtener mejores resultados.