La mayoría de las enfermedades son causadas por ti(1)

Hoy en día, la atención médica se ha convertido en un tema candente entre el público en general. Las personas de mediana edad y mayores no sólo saben mucho sobre la atención sanitaria preventiva, sino que también pueden nombrar de manera informal algunas recetas antiguas y modernas. Muchos jóvenes también han comenzado a prestar atención a la dieta científica y al ejercicio, y a incluir la atención médica en su trabajo y tiempo de descanso, lo que se parece un poco a la "atención médica universal". Pero hay que saber que muchas personas piensan que están manteniendo su salud, cuando en realidad están "preservando su salud".

Por ejemplo, es posible que lo entiendas mejor. Existe un programa de salud que es muy popular entre la gente. Una vez presenté una prescripción de tratamiento que utiliza cebada para eliminar la humedad y fortalecer el bazo, y el efecto es muy bueno. Pero eso no significa que todo el mundo lo beba de forma eficaz. Me encontré con un caso en el que no encajaba bien. Mi paciente es una mujer de mediana edad. Describió que recientemente había tenido hinchazón abdominal con frecuencia, especialmente después de cenar, se sentía mareada y tenía diarrea de vez en cuando. Miré su lengua. La saburra de su lengua era blanca y acuosa, y el pulso del bazo y del estómago en su mano derecha era pesado y resbaladizo. Esto se debe a que el bazo y el estómago están deficientes y fríos, y el agua está húmeda en el estómago. Después de preguntar, me enteré de que su suegra observó la terapia dietética de cebada en este programa de salud hace un mes y ha estado preparando gachas de cebada todos los días desde entonces. Esta señora pensó que su suegra rara vez se preocupaba tanto por ella, por lo que bebió más. Inesperadamente, la amabilidad de su suegra le salió por la culata. De hecho, la cebada es de naturaleza fría y esta señora tiene el bazo y el estómago fríos. ¡Comer granos de coix crudos no empeoraría cada vez más las cosas! Le di una dosis de decocción calmante del hígado de Guiling y le aconsejé que no bebiera gachas de cebada por el momento. Si quiere beberlo en el futuro, deberá usar cebada frita, para que la cebada frita no esté tan fría.

Hace dos días vino a verme un hombre de mediana edad. Cuando entró, parecía un gran jefe. Dijo que su problema era que se sentía débil. Lo que más lo desconcertó fue que tomó tantos suplementos y su condición empeoró. Se utilizaron como suplementos ginseng silvestre coreano, pepino de mar de Hokkaido, cordyceps de Qinghai y ginseng del noreste, pero no hubo ninguna mejora. Vi que su cara estaba amarilla y negra, su lengua blanca y grasosa y su pulso lento y resbaladizo. Esto demuestra que su enfermedad no es causada por una deficiencia, sino por la humedad. La medicina tradicional china dice que "el bazo gobierna los músculos". Si la humedad bloquea el movimiento del bazo, naturalmente se sentirá débil por todas partes. El jefe bebe mucho vino, come mucha carne todos los días y toma varios buenos suplementos. No solo es imposible compensarlo, sino que también supone una gran carga para el bazo y el estómago. Cuando el bazo no puede transportarse ni transformarse, se humedecerá, lo que obstaculizará el funcionamiento del bazo y eventualmente formará un círculo vicioso. Esto es lo que dice la medicina china sobre "hacer las cosas a puerta cerrada". La humedad es el equivalente a que un ladrón entre en tu casa. En lugar de ahuyentar a los ladrones, puedes servirle de todo corazón a puerta cerrada. ¿Crees que puedes sentirte mejor? Con el tiempo, no sólo se sentirá cansado, sino que los desechos metabólicos de su cuerpo no se eliminarán y la presión arterial alta y el hígado graso llegarán a su puerta. Este es un ejemplo clásico de cómo inventar una enfermedad. La gente moderna generalmente come demasiados nutrientes y usa astrágalo, baya de goji, gelatina de piel de burro, etc. para reponer el qi y la sangre, pero no saben que su bazo y estómago ya no pueden soportar una carga tan pesada. La salud no se trata de cuánto comes, sino de cuánto digieres y absorbes.

Es cierto que los medicamentos y los alimentos tienen el mismo origen, pero también debes distinguir si es adecuado para ti. Por ejemplo, cuando el clima es seco en otoño, se deben comer más peras y lirios, pero las personas con mucha flema y tos no deben comer más. La gelatina de piel de burro nutre la sangre, pero las personas con el bazo y el estómago débiles tienden a nutrirse; El astrágalo nutre el qi, pero las personas con suficiente qi y sangre son propensas a enojarse después de tomarlo durante mucho tiempo. Por lo tanto, cuando usted mismo hace terapia dietética, no significa que vea algunos remedios caseros en la televisión o en línea y simplemente los copie si cree que son adecuados para usted. Será mejor que consultes a un médico.

De hecho, mientras puedas “cerrar la boca y abrir las piernas”, la enfermedad se mantendrá alejada de ti. Aunque te diga "estira las piernas", no te excedas. Los antiguos decían que "la enfermedad comienza con el uso excesivo". También he visto muchos casos de enfermedades causadas por el ejercicio excesivo, como palpitaciones y dificultad para respirar causadas por la sudoración excesiva, lesiones del tendón de Aquiles causadas por jugar al bádminton durante mucho tiempo y cintura. lesiones provocadas por jugar al fútbol durante mucho tiempo, cuello, rodilla, tobillo y otros problemas...? No pobre. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "Por lo tanto, la preservación de la salud del hombre sabio debe estar en armonía con el frío y el calor en las cuatro estaciones, la armonía de las emociones y la voluntad, la armonía de la dureza y la suavidad, y la armonía del yin". y yang". La idea principal es decirnos que la verdadera preservación de la salud es cumplir con las cuatro estaciones, tener una mente tranquila y tener una cantidad moderada. No seas impaciente ni impaciente. Siempre que encuentre un método que se adapte a sus necesidades, "coma bien, viva una vida normal" y garantice una vida normal, definitivamente podrá mantener un cuerpo sano. Por último, me gustaría aconsejar a todos que no mantengan la salud de oídas y que no la mantengan a ciegas, de lo contrario, es probable que vayamos en la dirección opuesta y desarrollemos todo un conjunto de enfermedades.