Recetas nutricionales para la diabetes
El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer el estómago y los riñones, fortalecer los riñones y reponer la esencia, mejorar los oídos y la vista, ayudar a los cinco órganos internos, fortalecer los huesos y los músculos, calmar la mente. y prolongar la vida. El moco de ñame puede promover la circulación de los islotes pancreáticos, reducir el azúcar en sangre y estabilizar el azúcar en sangre.
En primer lugar, lava y pela el ñame. rebanada.
2. Limpia el Qiongzhen Ganoderma lucidum y colócalo en la olla de Qiongzhen Ganoderma lucidum junto con el ñame. Agrega dos tercios del agua a la olla.
En tercer lugar, seleccione la tecla 6 y espere. Después de cocinar, bebe la sopa y come el ñame.
2. La anguila frita y la cebolla son recetas nutricionales para la diabetes.
Ingredientes: 2 gulas y 2 cebollas.
Elaboración: Cortar la anguila en gajos y la cebolla en rodajas. Calentar la sartén de aceite, sofreír primero la anguila, luego agregar la cebolla verde, sofreír un rato, agregar un poco de sal, salsa de soja y agua, y cocinar a fuego lento un rato hasta que la anguila esté cocida.
Nota: No deben tomar personas con humedad-calor del hígado y vesícula biliar, es decir, distensión y dolor en el hipocondrio derecho, fiebre, sed, ictericia, ligera distensión del estómago, poca alimentación y orina corta y amarilla. esta prescripción.
Función: Nutre el corazón y el yin, alivia la polidipsia. Se utiliza en pacientes diabéticos con deficiencia de yin del corazón, que puede manifestarse como malestar, sed, polidipsia y polifagia y micción frecuente. El trigo es un alimento rico en fibra que puede reducir significativamente el azúcar en sangre.
¿A qué deben prestar atención los diabéticos? 1. Controlar el azúcar en sangre y la presión arterial.
2. Prestar atención al peso
Los pacientes con diabetes deben prestar atención a su peso durante el tratamiento y prestar atención a si son obesos. Para los pacientes diabéticos que usan inyecciones de insulina durante mucho tiempo, especialmente los pacientes obesos y con sobrepeso con diabetes tipo 2, el aumento de peso es perjudicial para el tratamiento de la diabetes.
3. No se puede ignorar la hipoglucemia provocada por fármacos.
Durante el tratamiento, los pacientes diabéticos no deben ignorar los medicamentos, ya que esto puede causar hipoglucemia, y una hipoglucemia grave puede poner en peligro su vida. Además, la hipoglucemia también puede inducir arritmia, infarto de miocardio, ictus, etc. Por lo tanto, al tratar la diabetes, los pacientes diabéticos deben usar la medicación de manera racional y no usar medicación excesiva, que pueda dañar la salud de los pacientes diabéticos.
Cómo prevenir la diabetes 1. Respira profundamente con frecuencia.
Las investigaciones muestran que el estrés prolongado puede hacer que aumente el nivel de azúcar en la sangre, y la respiración profunda puede aliviar el estrés. Además de respirar profundamente, hacer yoga cuando estás nervioso puede reducir la resistencia a la insulina al regular los nervios simpáticos. ¿Cómo prevenir la aparición de diabetes? Muchos pacientes tienen esta experiencia: si no duermen bien por la noche, a la mañana siguiente su nivel de azúcar en sangre estará muy alto. Esto es consecuencia de un trastorno del nervio simpático.
2. Duerma lo suficiente
Las investigaciones muestran que dormir poco o dormir demasiado puede aumentar el riesgo de diabetes. ¿Cómo prevenir la aparición de diabetes? Las diferentes edades tienen diferentes requisitos en cuanto a la duración del sueño. Antes de la pubertad, los niños deben dormir más de 10 horas, los jóvenes deben dormir 8 horas y las personas de mediana edad deben dormir al menos 6 horas. Las personas con mala calidad de sueño necesitan tomar medicamentos si no pueden regularlos por sí mismas. Hoy en día, las nuevas pastillas para dormir tienen menos efectos secundarios y se pueden tomar de forma intermitente.
3. Elija alimentos con alto contenido de fibra
Las investigaciones han demostrado que la celulosa puede promover la peristalsis intestinal, descargar los desechos metabólicos residuales y limpiar los intestinos. ¿Cómo prevenir la aparición de diabetes? Los beneficios de la fibra sobre la función intestinal también se reflejan en la regulación de las hormonas intestinales, lo que resulta beneficioso para el metabolismo de los lípidos y el metabolismo de la glucosa.