Nombres de enfermedades oculares comunes en revistas de oftalmología
La retinopatía diabética es la enfermedad ocular más grave, que puede provocar pérdida de visión o incluso ceguera, afectando gravemente a la vida del paciente.
La prevención de la enfermedad ocular diabética puede mejorar recordando estos cinco puntos.
1. Controlar estrictamente el azúcar en sangre.
Una razón importante de la alta incidencia de la enfermedad ocular diabética es el control deficiente del azúcar en sangre.
El control del azúcar en sangre no puede depender únicamente de medicamentos, sino que también requiere de una combinación de dieta y ejercicio. Muchas personas no pueden seguir buenos hábitos alimenticios, lo que provoca grandes fluctuaciones de azúcar en sangre y un control deficiente del azúcar en sangre, lo que conduce a la aparición de la enfermedad ocular diabética.
Dejar de fumar y beber
Parece que fumar y beber tienen poca relación con la diabetes, pero fumar y beber son muy perjudiciales para los vasos sanguíneos, pueden afectar a la circulación sanguínea e incluso provocar arteriosclerosis. , afectando así a los ojos. El flujo sanguíneo de los vasos sanguíneos locales aumenta la aparición de enfermedad ocular diabética.
El alcohol también puede aumentar el nivel de azúcar en sangre, provocando grandes fluctuaciones en el nivel de azúcar en sangre, aumentando así la aparición de enfermedades oculares diabéticas.
Por lo tanto, si quieres reducir la incidencia de la enfermedad ocular diabética, debes prestar atención a dejar de fumar y beber.
3. Exámenes oculares periódicos.
La enfermedad ocular diabética es una complicación que se desarrolla lentamente y que normalmente no ocurre de repente. Si se puede detectar y tratar a tiempo, la afección generalmente se puede controlar bien, mantener la visión y evitar la ceguera.
En las primeras etapas de la enfermedad ocular diabética, generalmente no hay cambios específicos y solo habrá algunas molestias oculares leves, como ojos secos y fatiga ocular fácil. Por lo tanto, los exámenes oculares regulares pueden detectar el globo ocular. lesiones en el tiempo.
En general, a las personas con diabetes desde hace más de 5 años se les recomienda realizarse exámenes oculares cada seis meses a cada año para detectar enfermedades oculares lo antes posible.
4. Consume más alimentos que protejan los ojos
Las fresas, los arándanos, las zanahorias, las espinacas, la colza, etc. no sólo son ricos en vitamina C, sino también en antocianinas, que pueden resistir la oxidación y proteger los pequeños vasos sanguíneos, proteger y nutrir nuestros ojos hasta cierto punto, desacelerando así la aparición de la enfermedad ocular diabética.
Por lo tanto, normalmente puedes comer más alimentos ricos en vitamina C y antocianinas, que pueden proteger eficazmente tus ojos. Por supuesto, es necesario controlar los alimentos con alto contenido de azúcar y comer la menor cantidad posible.
5. Preste más atención a la higiene ocular
El contacto visual excesivo, las infecciones oculares, el daño ocular y otros factores aumentarán inevitablemente la aparición de enfermedades oculares, así que si desea reducirlas, Salud, para prevenir la aparición de enfermedades locales, debe prestar atención a la higiene ocular. No se frote los ojos con las manos, no los use durante mucho tiempo y no juegue con su teléfono móvil en la oscuridad. . Al mismo tiempo, también debe prestar atención a proteger sus ojos y no lastimarlos.
Además, mantener el buen hábito de realizar ejercicios oculares todos los días tiene un efecto muy bueno en el mantenimiento de la visión ocular. También puedes hacer algunos ejercicios oculares cuando tengas tiempo.
Las investigaciones han descubierto que si los niveles de azúcar en sangre se pueden controlar estrictamente y se proporciona protección ocular, la incidencia de la enfermedad ocular diabética generalmente se puede reducir significativamente. Según los datos, si se puede controlar estrictamente, incluso si la historia de la diabetes es de 20 años, la tasa de incidencia puede ser inferior a 10, por lo que si desea reducir la aparición de la enfermedad ocular diabética, ¡comience ahora!
Referencia:
1. Factores relacionados con la retinopatía diabética. Revista Internacional de Oftalmología
2. Una breve discusión sobre la enfermedad ocular diabética y su prevención. Revista de tecnología óptica de China.
3. Conocimientos profesionales en la prevención y tratamiento de la retinopatía diabética. Revista china de diabetes.