Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cuáles son las recetas saludables para el otoño?

¿Cuáles son las recetas saludables para el otoño?

1. Maceta de semillas de loto y azucena

Receta: 30g de semilla de loto y azucena, 200g de carne magra.

Elaboración: Remojar las semillas de loto y los lirios en agua durante 30 minutos, lavar la carne magra, ponerla en una olla con agua fría y llevar a ebullición. Vuelva a agregar agua a la olla, ponga las semillas de loto, el lirio y la carne magra en la olla, agregue agua y cocine.

Efectos: Elimina la sequedad de los pulmones, alivia la tos y reduce la inflamación. Indicado para pacientes con bronquitis crónica.