¿Se puede restaurar el astigmatismo después de una cirugía ocular?
Sugerencias:
1. La luz debe ser suficiente: la luz debe ser suficiente y cómoda. Si la luz es demasiado débil para ver la fuente con claridad, se acercará cada vez más. .
2. Se deben evitar los reflejos: Debe haber dispositivos de iluminación al lado del escritorio para reducir los reflejos y el daño a los ojos.
No leer demasiado: Ya sea haciendo los deberes o viendo la televisión, el tiempo no debe ser demasiado largo, lo mejor es tomar un descanso cada 30 minutos.
Siéntate en una postura correcta: No te encorves Cuanto más cerca te sientes o más boca abajo estés al hacer los deberes, es fácil provocar una tensión excesiva en los músculos ciliares, derivando en miopía.
La distancia de lectura debe ser moderada: la distancia entre el libro y los ojos debe ser de 30 centímetros, y la altura del escritorio y la silla también debe corresponder a la forma física.
No mires la televisión demasiado cerca: cuando veas la televisión, mantén una distancia de seis a ocho veces la diagonal de la pantalla del televisor y tómate un descanso cada 30 minutos.
7. Dormir poco y tener un horario regular: la falta de sueño puede provocar fatiga física y pseudomiopía.
Practicar más deportes al aire libre: mirar a menudo de lejos para relajar los músculos oculares y prevenir la miopía, y tener más contacto con las verdes montañas y las verdes aguas de la naturaleza, lo cual es beneficioso para la salud de tus ojos.
La ingesta de nueve nutrientes debe ser equilibrada: no debe haber eclipses parciales, y se debe prestar especial atención a la ingesta de nutrientes llamativos (luteína, antocianinas, etc.). ).
Hágase un examen de la vista de rutina: cualquier persona con visión anormal debe acudir a una empresa óptica calificada o a un oftalmólogo para un examen más detallado.