¿Qué medicamento deben tomar los hombres si tienen exceso de andrógenos?

Referencias adicionales

Muchos ingredientes de los medicamentos de reemplazo de estrógenos se derivan de caballos. Los expertos creen que es mejor no usar estos medicamentos, sino usar medicamentos con una estructura similar a la del estrógeno secretado por las propias mujeres. Es seguro ingerir fitoestrógenos comiendo cereales integrales y frutas. Hasta el momento se han descubierto casi 400 tipos de fitoestrógenos, entre los cuales los más abundantes son alimentos como la soja, las lentejas, los cereales, el trigo, el arroz negro, el hinojo, las semillas de girasol y la cebolla.

1. Cerveza

Es un hecho bien conocido que la cerveza contiene fitoestrógenos, pero pocas personas piensan en su impacto en el organismo.

Los investigadores dijeron: "Los fitoestrógenos (isoflavonas) son los inhibidores más importantes de la testosterona masculina, y el consumo excesivo de cerveza inhibirá los efectos de la testosterona".

Las investigaciones muestran que los fitoestrógenos pueden producen efectos secundarios desagradables en el cuerpo masculino, como pérdida importante de masa muscular, reducción o desaparición del vello corporal y de la barba, y aumento de senos y nalgas. En este momento, la figura masculina se desarrollará según el tipo femenino.

2. Nueces y piñones

Las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que puede estimular la síntesis de estrógeno. Lo mejor es utilizar aceite de girasol para cocinar porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico.

3. Soja

Las isoflavonas de soja tienen actividad fitoestrogénica y son estructuralmente similares al estrógeno producido en el cuerpo. Cuando el estrógeno es insuficiente, puede ejercer un efecto similar al del estrógeno; cuando el estrógeno es excesivo, puede ejercer un efecto antihormonal.

4. Las batatas

Las batatas contienen sustancias similares al estrógeno, que pueden hacer que la piel de la mujer se vuelva blanca, tierna y delicada después de su consumo. Alimentos ricos en fitoestrógenos, compuestos naturales que tienen efectos similares a los estrógenos en el cuerpo humano, como el tofu, las verduras de hoja negra, los guisantes, etc. Investigaciones médicas recientes han descubierto que los fitoestrógenos tienen las mismas funciones que los estrógenos sintéticos.

5. Jalea real

También existe la jalea real que contiene fitoestrógenos. La soja contiene principalmente isoflavonas de soja y la jalea real contiene principalmente ácido 10-decenoico. Sin embargo, la jalea real es cara y difícil de consumir durante mucho tiempo para la gente común, mientras que la soja y sus productos son baratos y de alta calidad y pueden ser disfrutados por cualquiera. Si desea mejorar la calidad de su piel, puede cocinar algunas gachas de belleza según su propia constitución. Los más populares son las gachas de cebada, dátiles rojos, ñame y azucenas.

Si tienes dolor de espalda y cansancio: añade unas bayas de goji, anacardos y nueces.

Existen dos tipos principales de fitoestrógenos: isoflavonas y lignanos.

Las isoflavonas se encuentran principalmente en los frijoles, frutas y verduras, especialmente en la soja y sus productos.

Los lignanos se encuentran principalmente en los cereales, lentejas, trigo y arroz negro, así como en las semillas de girasol, hinojo, cebolla y otros alimentos.

Comer más de estos alimentos puede suplir la falta de estrógenos en el organismo y neutralizar los andrógenos.