¿Qué tipo de té bebes en otoño? Hay varios tés saludables.
Té saludable de otoño 1. Té de rábano
Ingredientes: 100g de rábano blanco, 5g de hojas de té, un poco de sal.
Método: Primero lave el rábano blanco, córtelo en rodajas y cocínelo, agregue sal al gusto (sin glutamato monosódico) y luego vierta las hojas de té en el jugo de rábano durante 5 minutos. Dos veces al día, sin límite de tiempo.
Eficacia: El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Este té saludable de otoño tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Agregar menos sal no sólo puede sazonar la comida, sino también limpiar los pulmones y reducir la inflamación.
Té saludable de otoño 2. Té negro de naranja
Ingredientes: 3 ~ 6g de naranja, 5g de té verde.
Método: Preparar con agua hirviendo, cocinar al vapor durante 20 minutos, tomar 1 dosis al día, tomar en cualquier momento.
Eficacia: Este té tiene las funciones de humedecer los pulmones y resolver las flemas, regular el qi y aliviar la tos. Es adecuado para la tos con flemas espesas y pegajosas en otoño.
Té saludable de otoño tres. Té de semillas de loto Tremella
Ingredientes: 15 g de hongo negro, 30 g de semillas de loto secas, 30 g de lirio seco, 6 g de dátiles rojos, 3 g de azúcar de roca, 1500 ml de agua.
Ejercicio:
1. Lavar el hongo blanco y las semillas de loto secas con agua blanda y remojar el lirio seco en agua tibia.
2. Ponga el hongo blanco en la olla, agregue 1500 ml de agua a hervir, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue las semillas de loto, la azucena y los dátiles rojos, cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego agregue el azúcar de roca y cocine por 3 minutos.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y alivia la diarrea, y alivia la tos crónica provocada por la sequedad de los pulmones.
Té saludable de otoño cuatro. Té de invierno de lirio
Ingredientes: 30~60 g de lirio, 10~5 g de flores de invierno, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Poner las dos hierbas juntas en una cazuela, remojar en agua durante media hora y luego sofreír dos veces a fuego alto y bajo, 20 minutos cada vez. Después de mezclar los dos jugos, agregue el azúcar de roca.
Eficacia: Las flores de invierno son picantes y cálidas, y son una buena medicina para humedecer los pulmones y aliviar la tos. En las recetas de la medicina tradicional china, las flores de invierno tienen una alta tasa de utilización y son principalmente adecuadas para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar y la flema debida al pulmón frío. El té de flores de invierno de lirio es adecuado para la tos y la garganta seca en otoño e invierno, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la bronquitis y el asma.
Té saludable de otoño 5. Té de morera
Ingredientes: 9 gramos de hojas de morera, almendras, adenophora, fritillary y tempeh, 6 gramos de gardenia y 30 gramos de piel de pera .
Preparación: Poner todos los ingredientes anteriores en la olla y sofreír con agua en lugar de té.
Eficacia: Alivia ligeramente la sequedad y el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Trate la sequedad otoñal causada por el clima seco del otoño, como tos seca sin flema, dolor de cabeza y fiebre.
Té saludable de otoño. Té de rosa y menta
Ingredientes: 4 a 5 capullos de rosa secos, una pequeña cantidad de menta.
Método: Pon la rosa seca y la menta en la taza y tápala durante 10 a 15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.
Eficacia: las emociones de las personas son propensas a fluctuaciones cuando cambian las estaciones. Las mujeres en la oficina suelen amar las rosas. Tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.