¿Qué alimentos son adecuados para comer en otoño? ¿La regulación del tracto gastrointestinal le ayuda a dormir y su salud es excelente?
Creo que el alimento adecuado para comer en otoño es la azufaifa. Este es un alimento muy común en nuestra vida diaria, pero que tiene muchos beneficios. Para las bellezas, puede desintoxicar y nutrir la piel, e incluso puede mejorar la calidad de nuestro sueño por la noche. Después de todo, la azufaifa es rica en nutrientes y una variedad de oligoelementos, que son muy eficaces para reponer la sangre, regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Dirigido principalmente a las mujeres, contiene una variedad de azúcares que pueden proteger nuestro hígado.
Creo que la coliflor es un alimento adecuado para comer en otoño, es rica en calcio y tiene un bajo contenido en ácido oxálico. El efecto de absorción del calcio en la coliflor es varias veces mayor que el de la leche. Si eres vegetariano o tus hijos están creciendo, puedes optar por comer algunas flores, que tienen un efecto embellecedor en nuestra piel y tienen un efecto antienvejecimiento muy fuerte. Si los comes durante mucho tiempo, tu piel puede volverse muy suave y delicada.
Hablando de alimentos aptos para el otoño, creo que la piña es la fruta más común en el mercado. Es rico en fibra, lo que puede favorecer nuestra iniciativa, por lo que las personas que suelen estar estreñidas pueden optar por comer un poco. Otra función muy importante es la de eliminar el exceso de grasa, retrasar el envejecimiento y tener cierto efecto antiarrugas e hidratante.