¿Cómo cuidar tu piel?
Limpieza
El simple hecho de lavarse la cara con agua no puede limpiar completamente la piel. Se recomienda utilizar productos de limpieza suaves para limpiar la piel, como limpiador de aminoácidos, limpiador sin espuma, etc.
Aumentar la hidratación
Elegir productos para el cuidado de la piel con fuerte poder hidratante, como lociones, cremas, mascarillas, etc. , para que la humedad de la piel no se pierda fácilmente.
Resistente al sol
Veinte minutos antes de salir, aplica con cuidado productos de protección solar en la piel y elige productos de protección solar con un valor de SPF superior a 30 y un valor de PA de ++.
Si realizas mucha actividad física o vas a nadar a la playa, lo mejor es reaplicarte protector solar cada hora. Antes de aplicar protector solar, puedes utilizar un pañuelo de papel para limpiar el exceso de grasa y sudor de tu piel.
Además, usar sombrilla, sombrero, gafas de sol y ropa de manga larga también puede lograr el propósito de protegerse del sol.
2. No dejes que tu piel tenga mucha sed.
La pérdida de humedad en la piel es propensa a encogerse o a pequeñas arrugas. Así que recuerde hidratarse, incluyendo agua potable y agua externa (es decir, loción para el cuidado de la piel, mascarilla hidratante, etc.).
3. Coma más frutas y verduras frescas de forma adecuada.
La piel que carece de vitaminas se vuelve seca, hinchada y opaca. Por lo tanto, todo el mundo debería comer más verduras y frutas frescas y limpias, y comer más alimentos ligeros para reducir la secreción de las glándulas sebáceas, lo que es beneficioso para la salud de la piel.
4. Consigue un sueño reparador
El sueño tiene un efecto importante en el cuidado de la salud de la piel y no debe subestimarse. Por lo tanto, todo el mundo debe primero tener un buen sueño reparador y se recomienda conciliar el sueño antes de las 23:00 horas como máximo.
5. Cambie las fundas de las almohadas con regularidad
Reemplace las fundas de las almohadas con regularidad y evite utilizar telas de poliéster con poca absorbencia como ropa de cama, de lo contrario, el aceite y el sudor de su cara se absorberán fácilmente en ellas, lo que provocará Irritación después del uso.