Recetas de otoño para adelgazar y salud

¿Cómo adelgazar en otoño? ¿Qué alimentos debes comer para adelgazar en otoño? ¿Cómo comer melón de invierno para adelgazar en otoño? Echemos un vistazo a las recetas para adelgazar y mantener la salud en otoño.

China ha considerado la hoja de loto como un medicamento para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes. Además, las hojas de loto contienen una gran cantidad de nuciferina, que puede reducir la grasa y perder peso. Después de comer hojas de loto durante un período de tiempo, la dieta de las personas cambiará mucho y, naturalmente, no querrán comer cosas grasosas.

Los frijoles rojos (frijoles adzuki), los frijoles mungos y las lentejas blancas contienen una variedad de proteínas y nutrientes que tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis e hinchazón y. Ventilación y alivio de problemas. Se pueden utilizar para tratar problemas de disuria, bazo y estómago.

La proteína de Tremella fuciformis contiene 17 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Es húmeda pero no grasosa. Tiene los efectos de reponer el qi, limpiar los intestinos, promover la circulación sanguínea e hidratar la sequedad. La fibra dietética que contiene puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.

Además de ser rica en nutrientes, la mayor ventaja de la carne de brotes de bambú es que es rica en proteínas, baja en grasas, baja en azúcar y rica en fibra. No aumenta la grasa y puede. Ayuda a la peristalsis gastrointestinal, logrando así el propósito de limpiar los intestinos.

Además de su conocido efecto nutritivo, la baya de goji también puede regular el equilibrio de lípidos en sangre del cuerpo, lo que es muy adecuado para amigos que acaban de empezar a perder peso.

Los estudios han demostrado que Roselle tiene efectos desintoxicantes, diuresis, eliminación de edemas, promoción de la secreción de bilis y descomposición del exceso de grasa en el organismo. Puede eliminar la fatiga y el estreñimiento y promover el metabolismo. Puede aliviar la fiebre, combatir la presión arterial alta, nutrir la sangre y equilibrar el pH del cuerpo. Hoy en día la gente suele beber té de hibisco para perder peso.