¿Saltarse comidas o saltarse comidas es perjudicial para perder peso?
1. Se consume proteína en el cuerpo.
Cuando la absorción de nutrientes es insuficiente, ¡el cuerpo priorizará las proteínas sobre las grasas! ¡Las proteínas generalmente no se descomponen por completo y producen radicales libres! Los radicales libres son definitivamente los culpables de las enfermedades y el envejecimiento humanos.
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2. Si la tasa metabólica basal disminuye, te volverás obeso.
Hacer dietas a largo plazo hará que nuestro cuerpo carezca de nutrientes para poder mantener las actividades normales de la vida, la tasa metabólica basal disminuirá. Esta es también la razón por la cual las dietas y la pérdida de peso encuentran obstáculos.
3. Es fácil rebotar más alto.
Todo el mundo dice que cada vez estoy más gorda. La verdad es este "efecto" provocado por la dieta y la pérdida de peso. Cuando no se puede reducir la energía del biberón, muchas mujeres se dan por vencidas y empiezan a volver a su dieta normal. En este momento, las células grasas han sido suprimidas durante mucho tiempo, como un resorte tenso, restaurando su elasticidad original y acelerando su crecimiento y expansión. Junto con la mala tasa metabólica basal causada por la dieta, la grasa se está multiplicando.
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4. Proteínas de alta calidad insuficientes.
Como todos sabemos, la unidad básica de formación del cuerpo humano son las células, y el componente principal de la formación celular son las proteínas. Dado que cada órgano implica proteínas, cuando no obtenemos suficiente proteína de alta calidad, esto afecta la función de todo el cuerpo. La piel se vuelve apagada y propensa al envejecimiento (pérdida de colágeno); trastornos metabólicos, trastornos endocrinos, acné (las enzimas y hormonas no pueden producirse por completo y disminuyen la resistencia (la falta de anticuerpos graves provocará más edema (la presión osmótica no se puede ajustar); ) ).
5. Insuficientes vitaminas diversas.
La falta de vitamina A puede provocar fácilmente infecciones del sistema gastrointestinal y urinario, e incluso afectar al sistema reproductivo. La falta de vitamina B reducirá el metabolismo de los carbohidratos y las grasas y provocará obesidad. La falta de vitaminas dificultará la síntesis de colágeno y afectará a la elasticidad y brillo de la piel. La función de desintoxicación del cuerpo se ve afectada. La resistencia se reduce significativamente.