Pinyin de batata
Las batatas también se llaman ganchu, batata, árbol de bambú, papa dorada, Fanru, batata seca, batata de jade, batata, batata, boniato, batata, ganso, batata mongol. .
La batata es originaria de América del Sur y las Antillas Mayores y Menores. Es ampliamente plantada en zonas tropicales y subtropicales de todo el mundo, y también está ampliamente plantada en la mayoría de zonas de mi país.
La batata es un cultivo alimentario de alto rendimiento y gran adaptabilidad, que está estrechamente relacionado con la producción industrial y agrícola y con la vida de las personas. Además de ser un alimento básico, las trufas también son materias primas importantes para las industrias de procesamiento de alimentos y fabricación de almidón y alcohol.
Eficacia y funciones del boniato:
1. Laxante y desintoxicante.
Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en el intestino. Puede estimular los intestinos, aliviar el estreñimiento y desintoxicar, y es especialmente eficaz para el estreñimiento senil. Cuando coma batatas, tenga cuidado de cocinarlas al vapor y cocinarlas bien.
2. Adelgazar y adelgazar.
Las batatas son bajas en calorías y grasas, lo que cubre los requerimientos básicos de las personas que quieren perder peso. Las batatas son ricas en fibra dietética y pueden llenarte. Las batatas se consumen como alimento básico.
3. Potenciar la inmunidad del organismo.
El contenido de proteínas de las batatas no es alto, pero la estructura de aminoácidos es relativamente ideal y puede complementar una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Las batatas contienen glicoproteínas y mucinas.
La glicoproteína puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo y tiene buenos efectos antimutaciones. La mucina también tiene un efecto protector especial en el cuerpo humano, que puede ralentizar el envejecimiento de los órganos y mejorar la inmunidad.
4. Ayuda a reducir la presión arterial.
La principal razón por la que el boniato puede ayudar a reducir la presión arterial es que el boniato es rico en potasio. El potasio y el sodio son elementos importantes que afectan la presión arterial.
Cuando el cuerpo humano ingiere suficiente potasio, puede favorecer la excreción del exceso de sodio en la sangre. También puede promover el equilibrio de los niveles minerales en el cuerpo y ayudar a reducir la presión arterial.