Liderado por la campaña de salud de otoño
Mensajes de texto recordatorios de salud.
2. A medida que el aire se vuelve más frío en otoño, hay una buena manera de mantener la salud: acostarse temprano y levantarse temprano, y tener cuidado con los rayos ultravioleta, que las uvas pueden resistir; come con moderación, bebe un poco de sopa con moderación; toma los suplementos adecuadamente y te deseo buena salud para siempre.
3. En el dorado otoño de octubre, Beijing se llena de emociones. En esta interesante temporada, deja que tus pensamientos tomen vuelo, deja que tus preocupaciones se conviertan en notas, deja que las bendiciones se conviertan en poemas, deja que la felicidad se convierta en elfos, te traiga un estado de ánimo feliz y disfruta del hermoso paisaje de la vida.
4. Precauciones para el cuidado de la piel en Qiulai: El clima se está volviendo más frío y seco, por lo que la hidratación es una necesidad urgente; ajuste su dieta, beba más agua hervida y trate de reducir el aceite y la grasa; ejercicio físico, no olvides fortalecer la capacidad de la piel para resistir el frío. ¡Que tengas un hermoso otoño!
5. Peinarse en otoño, para los trabajadores administrativos urbanos que suelen estar bajo gran presión, peinarse regularmente puede aliviar el estrés, suavizar la menstruación, mejorar la circulación sanguínea, nutrir el cabello, prevenir la caída del cabello. aliviar los dolores de cabeza y la fatiga.
6. Recordatorio de salud en otoño: use más ropa cuando salga por la mañana para evitar la congelación; regrese a casa temprano después del ejercicio, ya que la ropa sudorosa es fácil de resfriar cuando sopla el viento; , y las actividades de calentamiento deberían ser suficientes. ¡Te deseo buena salud!
7. Consejos para el cuidado de la salud en otoño: Preste atención al cuidado de la salud en otoño. Frótese los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días, lo cual es beneficioso para la salud de los pies, porque el punto Yongquan en el. La planta del pie tiene el efecto de mejorar la constitución y la inmunidad del cuerpo humano.
8. La clave para el cuidado de la salud en otoño: comer más ácido para restringir el qi pulmonar, nutrir el yin e hidratar los pulmones para prevenir la sequedad otoñal. Las verduras deben ser frescas y jugosas, las frutas deben nutrir el yin y promover el líquido. Producción, come más frijoles y bebe más agua para prevenir la ceguera. ¡Tónico, el estado de ánimo es lo más importante!
9. Siete verduras imprescindibles en otoño: raíz de loto para mejorar la inmunidad, espinacas para prevenir la estomatitis angular, zanahorias para nutrir el bazo y el estómago, brotes de soja para eliminar la fatiga, apio para aumentar el apetito, bueno para el corazón y los riñones, repollo y lechuga para aliviar el asma. ¡Que estés sano!
10. La felicidad siempre está en la gente generosa, la riqueza siempre está en la gente honesta, la sabiduría siempre está en la gente noble, el encanto siempre está en la gente divertida y la salud siempre está en la gente de mente abierta.
11. Presta atención a tu salud en otoño y recuerda cinco palabras de preocupación: en un otoño seco, nutrir e hidratar la piel es bueno; la segunda frase es prevenir la fatiga en otoño, dormir lo suficiente y; estar de buen humor; tres frases para prevenir el otoño Prevenir los resfriados, mantenerse abrigado y entusiasmado; cuatro frases para prevenir la disentería, prestar atención a la higiene dietética, comer adecuadamente y mantenerse saludable;
12. Hay muchas frutas en otoño, las más hermosas son las azufaifas silvestres, que son rojas en la naturaleza. El arduo trabajo de elegir vale la pena. Ocupa el primer lugar en contenido vitamínico, es un aperitivo que ayuda a la digestión y limpia los intestinos, el cerdo agridulce es delicioso y la sopa de nueces ayuda a dormir. En el Día de la Salud, deseo que mis amigos recopilen más buena información y elijan la mejor protección de la salud.
13. El clima es cambiante en otoño, por lo que es necesario prevenir los resfriados a tiempo. Está bien abrir puertas y ventanas para ventilar y beber más agua hervida; enjuagarse la boca con agua salada por la mañana y por la noche y quemarse los pies antes de acostarse; fortalecer el ejercicio físico y lavarse las manos con jabón cuando sea necesario; y desinfectar. ¡Te deseo felicidad y salud!
14. Atención sanitaria en otoño. La risa es un ejercicio físico. La risa puede liberar qi pulmonar, regular el ascenso y descenso del qi humano, eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física, permitir que los pulmones inhalen suficiente qi limpio y exhalar qi turbio, acelerar la circulación sanguínea y coordinar el corazón, los pulmones y el qi.
15. En otoño, el aire se vuelve más claro y la transmitancia de los rayos ultravioleta aumenta, haciendo que la piel sea propensa al envejecimiento tras una exposición prolongada. El metabolismo de la piel humana también es mucho más lento en otoño, por lo que la protección solar es más necesaria en otoño. ¡El mensaje de texto con consejos de salud para el otoño le desea buena salud!
16. El otoño está ocupado con el cuidado de la salud. El secreto es compartir la ropa debe ser brillante y la somnolencia desaparecerá. El algodón es la primera opción. La ropa debe ser holgada para promover la circulación sanguínea y usar capas más delgadas, preste atención para mantenerse abrigado, use menos ropa con los hombros descubiertos, la columna cervical es la más fría, la sequedad del otoño es menos picante, el daño pulmonar no vale la pena, coma. cosas ácidas, protegen el hígado, protegen a los ya infectados,
17. Las peras humedecen los pulmones. Puede resolver la flema y aliviar la tos. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y potasio, que son ricos en nutrientes y previenen enfermedades; el longan es nutritivo y fuerte, calma la mente y la sangre y tiene el efecto de tratar el insomnio, puede prevenir la fatiga, beneficiar el qi y la sangre, fortalecer los músculos y los huesos y fortalecer el estómago.
18. El otoño llega en un abrir y cerrar de ojos. El clima se vuelve más frío. Cuídate y presta atención a tu alimentación y a tu vida diaria. Eres mi amigo y nunca te olvidaré en esta vida. Aunque no nos comunicamos contigo a menudo, siempre te extraño en mi corazón.
No, estoy enviando un mensaje de texto aquí y espero que mi corazón sea transmitido. Debemos apreciar el amor entre tú y yo, y el clima siempre será bueno en nuestros corazones.
19, la salud y la salud pulmonar en otoño son las primeras. A los pulmones les gusta humedecerse pero odian la sequedad. La sequedad daña los pulmones. Coma más miel, nueces, productos lácteos, lirios, hongos blancos, rábanos, peras de otoño, plátanos, raíces de loto, etc. , Consuma productos menos picantes y picantes que aumenten el fuego.
20. El Festival del Doble Noveno ha ido entrando poco a poco a finales del otoño, y el clima se está volviendo más frío por la mañana y por la noche. No seas codicioso por más, vístete según el clima, prioriza los deportes de otoño. y tener la mente abierta y estar libre de preocupaciones en todo. ¡SMS Care os desea un feliz y saludable otoño!
Organización: zln201707