¿No son todos los productos probióticos iguales? ¿Cuál es la diferencia?

Actualmente existen tres probióticos comunes: los lactobacilos, las bifidobacterias y los cocos grampositivos. Entre ellos, los dos primeros son más fáciles de distinguir y el tercero es principalmente Streptococcus faecalis. La función principal de los probióticos en el cuerpo humano es promover la digestión, inhibir las bacterias dañinas y mejorar la inmunidad. Las especies probióticas comunes incluyen Lactobacillus y Bifidobacterium.

1. Lactobacillus

Lactobacillus es la especie probiótica más común, como Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus reuteri. Entre ellos, los más comunes son Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus acidophilus.

Lactobacillus rhamnosus es uno de los probióticos más estudiados y uno de los productos probióticos más utilizados. Lactobacillus rhamnosus tiene un buen efecto regulador sobre la diarrea y la resistencia en los niños. Debido a que existen muchos estudios al respecto y el conocimiento es relativamente extenso, es una buena opción para regular los intestinos y mejorar la inmunidad.

Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus rhamnosus tienen algunas funciones similares, pero son más resistentes a los ácidos. Esto significa que L. acidophilus puede regular el intestino más amplio. Los estudios han demostrado que Lactobacillus acidophilus puede afectar al Helicobacter pylori, que causa cáncer gástrico, y mejorar los problemas gastrointestinales.

En segundo lugar, Bifidobacterium

La mayor diferencia entre Bifidobacterium y Lactobacillus es que Bifidobacterium generalmente se encuentra en el intestino grueso, mientras que Lactobacillus generalmente se encuentra en el intestino delgado. Las diferentes especies que vemos comúnmente son a menudo diferentes floras dominantes en los intestinos de diferentes grupos de edad. Por ejemplo, en la infancia, la flora dominante en el tracto intestinal es Bifidobacterium breve; en los adultos, la mayoría de las Bifidobacterias del cuerpo son Bifidobacterium longum; Los consumidores pueden elegir según sus necesidades.

Al mismo tiempo, las bifidobacterias son anaerobias estrictas y difíciles de cultivar, por lo que nuestros productos probióticos comunes contienen menos bifidobacterias. Sin embargo, Bifidobacterium tiene una gran importancia para la salud humana e incluso se ha convertido en un barómetro de la salud humana. En la vejez, la cantidad de bifidobacterias en el cuerpo se reducirá considerablemente. Al mismo tiempo, los estudios han encontrado que Bifidobacterium puede liberar ácido acético y ácido láctico en el intestino grueso, lo que puede ayudar a restaurar la función intestinal, estimular la peristalsis intestinal y ayudar a mejorar el estreñimiento. Las personas mayores son más propensas al estreñimiento debido a la reducción del número de bifidobacterias en el intestino.