¿Cómo sofreír harina de soja cruda?
Cómo sofreír harina de soja cruda requiere preparar aceite de chile, azúcar, caldo, chalotes, pasta de ajo, cebollas verdes, chiles, glutamato monosódico, mostaza, soja, aceite de chile, vinagre, semillas de sésamo blanco, cilantro, aceite de sésamo, salsa de soja, jengibre, col china, maní, harina de soja. Primero sofreír los maníes en la olla, luego molerlos en trozos finos y luego agregar un poco de aceite a la olla. Si no tienes aceite rojo en casa, puedes mezclar un poco de chile en polvo con semillas de sésamo blanco y verter un poco de aceite caliente. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, agrega la harina de soja y cocina por unos 6 a 8 minutos. Agrega las verduras y continúa cocinando por un rato. Después de cocinarlas, sácalas y remójalas en un recipiente con agua fría. en un tazón y agregue glutamato monosódico, pimienta en polvo, aceite rojo, azúcar, sal, aceite de sésamo, etc. Agregue cilantro en polvo, jengibre y pasta de ajo, luego vierta un poco de caldo de pollo y revuelva uniformemente. Coloque las verduras y el tofu, espolvoree un poco de mostaza encurtida, jugo de frijoles y maní sobre la harina de soja y revuelva uniformemente antes de comer.
Cómo comer harina de soja cruda para hacer pechuga de ternera y harina de soja. Necesita preparar esencia de pollo, azúcar, vino para cocinar, granos de pimienta de Sichuan, hojas de laurel, algunas cáscaras de naranja, cebollino, cebolletas, jengibre, pimienta blanca, salsa de soja, semillas de hinojo, anís estrellado, cilantro, ajo, chile seco, colza, carne de res. pechuga y luego preparar harina de soja. Hervir las cebolletas un rato y luego sacarlas. Preparar una cazuela, poner dentro la pechuga de res limpia, agregar suficiente agua hirviendo, luego agregar el hinojo, las hojas de laurel, el anís estrellado, la piel de mandarina, el chile seco y los granos de pimienta de Sichuan. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 90 minutos, hasta que la carne esté tierna, luego retirar. Después de calentar otra olla, vierta aceite de cocina, sofría el ajo y los chiles secos, agregue la pasta de frijoles Pixian y continúe salteando, y vierta la pechuga de res condimentada. Al freír un rato, agrega un poco de caldo de res y cocina por 10 minutos.
Efectividad de la harina de soja cruda: Comer un poco de harina de soja con moderación puede proteger los vasos sanguíneos, porque contiene un alto contenido en fosfolípidos y ácidos grasos de soja. Después de ingresar al cuerpo, la elasticidad de los vasos sanguíneos puede mejorar, previniendo el envejecimiento de los vasos sanguíneos, y la velocidad del flujo sanguíneo puede ser más rápida, protegiendo así el sistema cardiovascular. La probabilidad de arteriosclerosis y enfermedad coronaria no es tan alta.
Una dieta adecuada también puede flexibilizar el pensamiento del cerebro y reducir la probabilidad de sufrir hígado graso. Comer un poco de harina de soja puede prevenir el síndrome menopáusico, lo cual es muy adecuado para mujeres de mediana edad, porque la harina de soja es rica en lecitina y los fitoestrógenos son muy similares a los que el cuerpo necesita. Por lo tanto, las amigas pueden comer un poco de harina de soja cruda de forma adecuada, que puede complementar los fosfolípidos que necesita el cuerpo, regular los niveles de secreción de estrógeno y ralentizar el envejecimiento del cuerpo.
Comer harina de soja también puede prevenir el cáncer. Algunos de los ingredientes que contiene son buenos ingredientes anticancerígenos, como saponinas, oligoelementos selenio, isoflavonas, etc., que pueden inhibir eficazmente la actividad viral y evitar el cáncer celular. Todo el mundo puede utilizar algunos en la vida.
¿Cómo hacer leche de soja a partir de harina de soja cruda? El método de elaboración de leche de soja a partir de harina de soja cruda es muy sencillo. Prepare una gasa, azúcar de roca y harina de frijol cruda. Primero, coloque la harina de frijol cruda en una bolsa de gasa y átela bien, luego agregue agua a la olla, coloque la bolsa de arena llena de harina de frijol cruda y déjela en remojo durante diez minutos. , luego hervir a fuego alto. Después de hervir, agregue el azúcar de roca y cocine lentamente a fuego lento, revolviendo mientras cocina para evitar que se pegue a la sartén.
El método de elaboración de harina de soja cruda es el anterior. El polvo de soja crudo puede desempeñar muchas funciones para el cuidado de la salud. Puede reducir el colesterol, prevenir la osteoporosis, tener un buen efecto de mantenimiento del cabello y la piel y también permitir que el cuerpo elimine mejor las toxinas.