¿Cómo resolver el problema de la baja tasa de supervivencia de los espermatozoides mediante la terapia dietética?

La ingesta diaria recomendada de zinc para hombres en edad fértil es de 12,5 mg. Los alimentos ricos en zinc en la vida incluyen: carnes rojas, semillas de sésamo, semillas de calabaza, camarones, yogur, avena, etc. Un ambiente alcalino favorece la supervivencia de los espermatozoides. Los alimentos que contienen zinc, como las algas, el tofu, la colza, los plátanos, las uvas y las fresas, desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductivo masculino. La deficiencia de zinc puede provocar una reducción del recuento de espermatozoides y afectar el deseo sexual. Los alimentos ricos en zinc incluyen la carne de ostras, la ternera, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los cacahuetes, los cereales, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc.

Desde la perspectiva de la medicina occidental, se pueden consumir más alimentos ricos en zinc y selenio durante el embarazo, como el zinc y el selenio. Por supuesto, existen muchos alimentos ricos en zinc y selenio: ostras, productos de soja, carnes y huevos ricos en proteínas, principalmente mariscos, etc. Se deben consumir más alimentos ricos en zinc, como ostras, camarones, mariscos, hígado de animal, nueces, leche, frijoles, frijoles, etc. Salvado de loto y semillas de loto. La carne de ostra contiene el mayor contenido de zinc. Comer más es beneficioso para el metabolismo del ácido nucleico y las proteínas del esperma y puede mejorar la función sexual, pero la ingesta diaria de zinc no debe exceder los 15 microgramos.

Si estás débil, puedes complementar con algunos alimentos nutritivos como mijo y dátiles rojos, pero no se recomienda la proteína en polvo. La baja tasa de supervivencia de los espermatozoides indica una disminución relativa de la fertilidad masculina. Puede complementar las materias primas del esperma y tomar algunos medicamentos para promover el desarrollo del esperma. Puede utilizar algunos medicamentos para el esperma para mejorar el semen de los hombres y también puede prestar atención al fortalecimiento del ejercicio físico. En el caso de los alimentos que contienen proteínas, la proteína VAI es absorbida por el cuerpo y convertida en aminoácidos. Los aminoácidos son la materia prima para la producción de esperma, y ​​las proteínas juegan un papel muy importante en la función reproductiva, endocrina, hormonales, etc. Por ejemplo, la leche, la soja, los huevos, las carnes magras, etc. son ricos en proteínas.

Además del tratamiento farmacológico, también podemos mejorar la tasa de supervivencia de los espermatozoides mediante un tratamiento dietético. Como todos sabemos, los suplementos de zinc, selenio y proteínas pueden mejorar la calidad del esperma, lo que permite a sus amigos varones comer selectivamente más alimentos ricos en zinc, selenio y proteínas en su vida diaria, como mariscos, carnes magras, huevos y verduras. , frutas, etc.