¿Qué frutas son buenas para comer en otoño? ¿Qué frutas pueden ayudar a eliminar la humedad y adelgazar?

1En otoño, las manzanas son una buena opción. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y potasio, que son especialmente adecuadas para nuestros amigos con enfermedades cardiovasculares. Además, el jugo de manzana puede detener la diarrea. No sabemos si comer manzanas con el estómago vacío puede curar el estreñimiento, pero el contenido de azúcar de las manzanas es un poco alto, por lo que los amigos con diabetes deberían comer menos.

Además, los caquis también son una buena opción. Los caquis contienen mucho hierro. Las personas con anemia deberían comer más, pero es mejor comer después de las comidas, ¡no con el estómago vacío!

3 La caña de azúcar quita el calor y tiene heces secas. Comer caña de azúcar en otoño puede mejorar síntomas como dificultad para orinar, tos por carencia, fiebre alta y polidipsia. Sin embargo, es mejor recordárselo a las personas con bazo y. deficiencia estomacal para comer menos!

El plátano contiene altos niveles de potasio y magnesio, lo que puede ser un buen complemento para pacientes con niveles bajos de potasio. Sin embargo, aquellos con enfermedades cardiovasculares o función renal deficiente no deben comer demasiado para evitar el exceso de potasio.