Consejos de adelgazamiento para celebridades femeninas adelgazantes
Zhou Weitong perdió 25 libras en un mes.
No hay duda de que este número inmediatamente generó discusión entre las chicas.
¿Qué diablos está pasando?
Para satisfacer la curiosidad de los internautas, también compartió un diario de pérdida de peso en Weibo.
Pero a medida que se anunciaron los secretos de la pérdida de peso, los internautas se quedaron estupefactos.
En su diario dividió la pérdida de peso en cuatro etapas.
La primera fase es un período de adaptación de seis días.
Durante estos seis días, su dieta consistió principalmente en huevos duros.
Con ocasionalmente frutas, verduras y sopas sencillas, la cantidad de comida que se ingiere al día es incluso menor que la de una comida normal.
Pero en ese estado "no lleno", también dijo que haría ejercicio de alta intensidad durante una o dos horas.
Los internautas dijeron que una ola de personas fueron persuadidas a dejar de fumar justo después del período de adaptación.
Se puede decir que sus preocupaciones son correctas.
La segunda fase entra directamente en el periodo de ayuno de tres días.
Durante estos tres días bebió agua por la mañana, al mediodía y por la noche.
Durante este periodo seguiré haciendo ejercicio y practicando danza.
Dijo que esto era para prepararse para el período cetogénico posterior.
¿Qué es la fase cetogénica?
Después de buscar información encontré el término “dieta cetogénica”.
Se refiere a:
Una dieta rica en grasas y baja en carbohidratos, proteínas y otros nutrientes.
Sin embargo, esta dieta se utilizó para tratar la epilepsia infantil en el siglo XIX.
Apto para adelgazar, pero también bajo supervisión médica.
Debido a la proporción nutricional "desequilibrada", también hay algunos efectos secundarios:
Pero en el diario de Zhou Weitong, esta etapa en realidad duró 15 días.
No se menciona si está sana o no, pero después de ver sus recetas, es difícil aceptarlo.
La cuarta etapa es la etapa en la que se encuentra actualmente Zhou Weitong.
Entrando nuevamente en el período de ayuno, este tiempo en realidad requiere 12 días.
¡Sin comida durante 12 días, solo agua!
Los internautas no pudieron evitar quejarse después de ver esto:
Más internautas se sintieron profundamente ansiosos después de ver este “diario de pérdida de peso”:
También hay algunos Internautas Comparto directamente mis propias experiencias y consecuencias del ayuno:
Cuando tenía veintitantos años, me encantaba eliminar los carbohidratos y las dietas.
Después de repetirlo varias veces, el Qi y la sangre fueron directamente insuficientes.
A los 30 años, el metabolismo del cuerpo se ralentiza y el estado de salud no es el ideal.
Perder 25 kilos en 36 días es sin duda muy atractivo.
Pero a juzgar por la experiencia de los internautas, los riesgos para la salud causados por el ayuno merecen nuestra atención.
A este respecto, el China Youth Daily también encontró un nutricionista para consulta.
Nutricionista dice:
Estoy impresionado.
La condición física de cada persona es diferente. Si lo engañan para que pierda peso y afecte su salud, perderá más de lo que ganará.
Como figura pública, deberías ser más cauteloso.
En mi opinión, publicar métodos no científicos para perder peso en Internet y realizar búsquedas en ellos sin duda engañará a los internautas racionales e incluso provocará ansiedad física.
¡Esto es muy imprudente e inmoral!
Cuando se trata de ansiedad corporal, muchas celebridades son las mayores víctimas.
Bajo la estética deformada de "blanco, joven y delgado", tienen que afrontar a cada momento el "juicio" mediático.
Hace un tiempo, Sandra estaba en la lista de búsqueda más popular porque estaba demasiado gorda.
Los internautas la reprendieron. Como estrella, no sabe cómo manejar su cuerpo.
Algunas personas dicen que ella se da por vencida y no parece una estrella femenina.
No fue hasta que Sandra expuso el vídeo de su depresión que la voz de la opinión pública se calmó.
Adi también ha estado en la lista de búsqueda candente debido a su figura.
Una vez dijo que su agente la instaba a perder peso a altas horas de la noche.
Por sus fotos puedo ver que esta agente tiene buenas intenciones:
Adi lloró en Weibo, perder peso es muy difícil.
Incluso los fans lo vieron y sintieron pena por ella.
No es fácil ser actor, y más difícil aún es ser un actor que se mantiene en forma en todo momento.
Estar gordas parece ser su pecado original.
Yang Mi dijo una vez en una entrevista:
Para perder peso, las celebridades femeninas también hacen lo mejor que pueden.
Ying'er una vez compartió su método de pérdida de peso en el programa:
Al principio hacía una huelga de hambre para perder peso y solo comía una barra de Laoganma cada día.
Pero pronto descubrió que se desmayaría de hambre y perdería la capacidad de trabajar.
Más tarde, solo estaba lleno en tres tercios y, con ejercicio, solo pesaba 100 libras.
Después de todo, están haciendo todo lo posible para perder peso sólo para estar frente a la cámara.
Recuerdo que una actriz dijo:
Los actores que son realmente fotogénicos son delgados como fantasmas en privado y muy feos.
Me veo normal en la vida, pero también gané peso ante la cámara.
Para poder estar frente a la cámara y lucir el estilo de la marca, adelgazaron como locos.
Perder peso es originalmente algo doloroso, pero bajo el marketing de los medios,
la delgadez se ha convertido en el único estándar estético.
En un ambiente lleno de ansiedad física, diversos métodos para perder peso son populares.
Así que mucha gente común y corriente también la padece.
Vi esta noticia:
Una chica de 23 años en Hangzhou compró pastillas para adelgazar online para perder peso.
Diez días después de tomar el medicamento, de repente notó una disminución repentina de la visión.
Así que corrió al hospital para recibir tratamiento.
El criterio del médico es:
Ataque agudo de glaucoma en ambos ojos.
¿Cómo pudo sufrir glaucoma siendo tan joven?
Resultó que el medicamento para bajar de peso que estaba tomando contenía un ingrediente prohibido: la sibutramina.
Los médicos dicen que este ingrediente puede provocar que las pupilas se dilaten.
Afortunadamente, la niña buscó tratamiento médico a tiempo, de lo contrario podría haber perdido la vista.
CCTV también informó sobre este ingrediente prohibido:
La sibutramina se usó originalmente para tratar la depresión.
Después de que los fabricantes de medicamentos descubrieron su efecto para bajar de peso, lo desarrollaron como un medicamento para bajar de peso.
El mecanismo de pérdida de peso es suprimir el apetito y aumentar el consumo corporal.
En 2010, países de todo el mundo descubrieron sus riesgos——
Pero incluso estas drogas ilegales son vendidas por comerciantes sin escrúpulos.
Quienes lo compran y lo utilizan para adelgazar no tienen idea.
Se puede decir que la ansiedad corporal no solo conduce a la estética anormal de nuestra sociedad,
también perjudica indirectamente la salud de las personas a través de diversos métodos de pérdida de peso.
Quiero contarte dos cosas sobre la ansiedad corporal.
En primer lugar, la definición de belleza está en nuestras propias manos.
En el concurso de talentos de hace dos años, había una chica llamada Naomi.
Entre la mayoría de los concursantes delgados y de piel clara, ella destaca.
Piel oscura, un poco grasa.
Pero se ganó el corazón de mucha gente cuando estaba buscando votos:
Cuando terminó, todos los espectadores pensaron que estaba deslumbrante.
Sí, ¿por qué tenemos que aceptar la estética “blanca y delgada”?
Yo digo que la belleza de una mujer debe definirla ella misma.
Mientras estés sano, ¿qué importa si estás un poquito más gordo?
En segundo lugar, no hay ningún secreto para perder peso, sólo podemos confiar en nuestra propia capacidad de ejecución.
La jugadora de voleibol Hui Ruoqi compartió una vez sus puntos de vista sobre las dietas y la pérdida de peso.
Dijo que hacer dieta para perder peso definitivamente no es aconsejable.
Solo el ejercicio adecuado y una dieta científica pueden ayudarte a perder peso de forma más saludable.
En cuanto a la alimentación, su consejo es:
Controlar la ingesta de hidratos de carbono, con menos aceite, menos sal y menos azúcar.
Ricos en proteínas y comen más verduras.
Solo con una alimentación equilibrada podremos asegurar nuestra energía para el ejercicio.
Entonces, ¿qué tipo de ejercicio es un buen compañero para perder peso?
Su respuesta fue 40 minutos de entrenamiento aeróbico de baja intensidad (natación, jogging, ciclismo).
En definitiva, cállate, abre las piernas y controla estrictamente tu alimentación.
Solo manteniendo la capacidad de ejecución del ejercicio se podrá perder peso de forma saludable.
Además, me gustaría hacer un llamamiento a usted:
Al mismo tiempo, también espero que todas las chicas puedan tener confianza.
Como dijo Emma Charlotte Dull Watson:
“No tengo dientes bonitos y no soy una niña flacucha.
Pero quiero ser una mujer que pueda amarse a sí misma sin importar su figura.
Quiero ser una mujer que se sienta bien consigo misma y no se cambie a su antojo.
. Volver a publicar" y "Compartir". ¡Espero que todas las mujeres no sean secuestradas por la "belleza mundana"!
Finalmente, déjenme presentarme -
@ kapok dijo
La pareja fue fotografiada durante 8 horas cuando abrieron una habitación. Imágenes en vivo expuestas: tengo toda la emoción.
Cinco años después de la muerte de Jiang Ge, Liu Xin aún ganó.