¿Son dañinos los cigarrillos electrónicos? ¿Cuáles son los peligros de los cigarrillos electrónicos?
1. Los cigarrillos electrónicos contienen carcinógenos.
(1) Nicotina
Después de que la nicotina ingresa al cuerpo humano, puede causar síntomas agudos como vasoconstricción, taquicardia, aumento de la presión arterial y dificultad para respirar. Algunos estudios han encontrado que la nicotina puede evitar que los medicamentos de quimioterapia como el paclitaxel maten las células cancerosas de pulmón, protegiendo así las células cancerosas. Otro peligro grave de la nicotina es la adicción, que vuelve a las personas dependientes, lo que es una de las razones por las que resulta difícil dejar de fumar.
(2) Propilenglicol
Los cigarrillos electrónicos contienen una gran cantidad de propilenglicol como humidificador para lograr el efecto de fumar. Este ingrediente representa el 90% de los ingredientes de los cigarrillos electrónicos. cigarrillos. Debido a que esta sustancia puede irritar fácilmente el tracto respiratorio y causar algunos síntomas agudos, su daño es incluso mayor que el de los cigarrillos tradicionales.
(3) Alcohol propileno
Si el dispositivo del cigarrillo electrónico se calienta demasiado rápido, se producirá una molécula altamente tóxica llamada acroleína en el proceso. La inhalación de acroleína puede dañar fácilmente el tracto respiratorio y provocar faringitis, opresión en el pecho y bronquitis. El uso prolongado de alcohol propileno en los cigarrillos electrónicos puede provocar neumonía, edema pulmonar, shock, nefritis e insuficiencia cardíaca.
(4) Otros carcinógenos
Además de los tres carcinógenos principales anteriores, los cigarrillos electrónicos también contienen una pequeña cantidad del carcinógeno nitrito de amonio. Aunque los comerciantes afirman que los cigarrillos electrónicos están completamente libres de alquitrán y partículas en suspensión, se desconoce si realmente contienen estas sustancias.
2. Puede provocar enfermedades pulmonares.
En 2012, Konstantin Vadavas, investigador jefe del Centro para el Control Global del Tabaco, y sus colegas observaron cambios en el tracto respiratorio de 30 fumadores sanos después de vapear cigarrillos electrónicos. El estudio encontró que cinco minutos después de vapear, sus pulmones mostraban signos de contracción y, combinados con otras pruebas, también encontraron signos de inflamación.
Aunque esta reacción pulmonar de corta duración no puede utilizarse para concluir que sea perjudicial para el organismo, mostrará signos de inflamación en apenas unos minutos. Podemos imaginar los efectos graves que tendrá el uso prolongado de cigarrillos electrónicos en nuestra salud.
3. La OMS no reconoce los cigarrillos electrónicos.
En 2008, la Organización Mundial de la Salud emitió una declaración pública sobre la eficacia de los "cigarrillos electrónicos" para dejar de fumar, afirmando que no existe evidencia científica que demuestre que los cigarrillos electrónicos sean un método para dejar de fumar completamente eficaz. herramienta, y no reconoce que los cigarrillos electrónicos pueden reemplazar a los cigarrillos y ayudar a las personas a dejar de fumar. Un producto de salud ecológico, seguro y legal para que los fumadores dejen de fumar.
Algunos países han prohibido completamente los cigarrillos electrónicos, como Canadá, Suiza, Brasil, Argentina, etc.
4. En comparación con los cigarrillos tradicionales,
Los cigarrillos electrónicos son partículas atomizadas de vapor de agua y no producen humo de segunda mano. Esta es una mejora reconocida con respecto a los cigarrillos tradicionales. Además, el contenido de nicotina en los cartuchos de cigarrillos no es estático y se divide en concentraciones altas, medias y bajas. El principio es ayudar gradualmente a los fumadores a dejar su dependencia de la nicotina. Los fabricantes también son conscientes de ello y promueven vigorosamente las ventajas de los cigarrillos electrónicos: "se puede dejar de fumar sin dejar de fumar".
5. Consejos para dejar de fumar
1. Apuesta: Las personas que tuvieron hábitos de fumar en el pasado tienen una buena experiencia al dejar de fumar. Uno de los efectos es dejar de fumar públicamente y ganar. la confianza de amigos y colegas.
2. Resiste la prueba de la recaída: Volver a fumar después de dejar de fumar no significa que no hayas logrado dejar de fumar. No es “demasiado tarde” para dar una calada o un cigarrillo, pero hay que analizar detenidamente los motivos de la recaída para evitar volver a hacerlo en el futuro.
3. Problema de peso: después de dejar de fumar, el peso suele aumentar significativamente, normalmente entre 5 y 8 libras. Después de que los fumadores dejen de fumar, reducirán la velocidad básica del metabolismo humano y comerán más alimentos en lugar de fumar. Por lo tanto, los fumadores ganarán varios kilogramos en un corto período de tiempo después de dejar de fumar. Sin embargo, pueden hacer frente al aumento de peso fortaleciéndose. Ejercicio físico, porque el aumento de ejercicio puede acelerar tu metabolismo. Lo mejor es comer snacks sin grasa. Además, beba mucha agua para mantener el estómago vacío.
4. Deseche el equipo para fumar: los ceniceros, encendedores y cigarrillos irritarán a los fumadores y deben desecharse.
5. Buscar alternativas: Una de las principales tareas después de dejar de fumar es buscar alternativas a no fumar cuando te sientas tentado: hacer algunos juegos de habilidad para mantener las manos ocupadas, cepillarte los dientes para que te sepa bien la boca. no quieres fumar, ni desviar la atención con conversaciones interesantes. Si le gusta fumar un cigarrillo después de tomar café todas las mañanas, puede pasar de tomar café a tomar té todas las mañanas.