¿Qué debes comer para adelgazar?

1. Brotes de soja Los brotes de soja son ricos en nutrientes. El potasio que contienen puede eliminar el edema y comerlos también puede fortalecer la función masticatoria y promover la actividad bucal.

2. Zanahoria Bebe cada mañana una taza de zumo de zanahoria con miel recién exprimido para nutrir y embellecer tu piel.

3. Nueces Las nueces son ricas en vitaminas liposolubles, que pueden hacer que las fibras musculares sean fuertes y poderosas.

4. Papaya La enzima proteolítica de la papaya tiene el efecto de descomponer las grasas.

5. Melón de invierno: El melón de invierno tiene el efecto de diluir el agua y reducir la hinchazón. Su consumo regular puede ayudar a eliminar las toxinas y el exceso de agua del organismo.

6. Limón El limón puede suavizar y limpiar la piel y aumentar la elasticidad del rostro.

7. Apio El apio es rico en fibra dietética y tiene la función de favorecer las actividades bucales al comer.

8. El caqui seco se puede utilizar como snack o como ingrediente para cocinar. Es moderadamente blando y duro y favorece las actividades bucales.