¿El yoga aéreo es adecuado para principiantes?

Es apropiado, siempre y cuando no sea demasiado grande, y los profesores profesionales brindarán orientación detallada y tomarán medidas de seguridad. Pero el yoga aéreo requiere mucha fuerza y ​​los principiantes en yoga pueden sentirse abrumados.

Datos ampliados:

Air yoga

A diferencia de las inversiones del yoga tradicional, el movimiento ascendente de los cursos antigravedad se completa en un estado de ingravidez. Cutolo dijo: "Debido a que no hay presión sobre la columna vertebral, el yoga antigravedad tiene buenos efectos médicos. Es un nuevo tipo de yoga que combina los tres principios de progravedad, fuerza centrípeta y antigravedad. El principio de fuerza se deriva del movimiento físico Aprender.

A diferencia del yoga terrestre tradicional, la hamaca de cuerda se utiliza como ropa de cama, que combina posturas tradicionales de hatha yoga, masaje de la medicina tradicional china, la armonía del Tai Chi, el poder del Pilates y la elegancia de la danza con posturas de yoga Ayuda a los practicantes a completar todas las posturas de yoga aéreo con la mitad del esfuerzo

Referencia:

Enciclopedia Baidu de Yoga Aéreo