Come más peras en otoño.
El otoño ya está aquí, el aire es fresco y claro, así que ten cuidado para evitar el exceso de energía térmica. Del verano al otoño las temperaturas bajan. Para poder adaptarnos a este cambio de clima, el metabolismo fisiológico de nuestro cuerpo también cambiará, por lo que debemos prestar más atención a nuestra alimentación. Entonces, ¿cómo podemos mantener una buena salud en otoño? Si quieres mantener la salud en otoño, puedes comer una fruta más.
Pera. Déjame decirte por qué deberíamos comer más peras.
Los beneficios de comer más peras en otoño
En primer lugar, evitar la humedad
Para mantener la salud en otoño, primero hay que comer más peras y comer menos Comida irritante, picante y fácil de enojar, comer más frutas, verduras, frutas, especialmente peras, para evitar todo tipo de acumulación de humedad y calor.
En segundo lugar, elimina el calor y calma los nervios.
La pera, los antiguos la llamaban el "clan de las frutas", que es el clan de las diversas frutas. Por su frescura, jugosidad, dulzor y acidez, también se la conoce como "agua mineral natural". Comer más peras no solo puede reducir la posibilidad de resfriarse, sino que también es rico en vitamina B, que puede proteger nuestro corazón. Lo más importante es que las peras son frescas por naturaleza y pueden eliminar el calor y calmar los nervios. Comer más peras puede normalizar nuestra presión arterial y mejorar síntomas como los mareos.
En tercer lugar, inhibir el cáncer
Comer peras puede prevenir la aterosclerosis e inhibir la formación de nitrosaminas cancerígenas.
De hecho, además de los anteriores, hay muchos beneficios de las peras que no se enumeran aquí uno por uno. Si a algunos amigos no les gusta comer peras de esta manera, aquí hay otras formas de hacerlo. Como todos sabemos, hay muchas formas de comer peras, como las peras nevadas con azúcar de roca, que son las más adecuadas para el otoño seco, también hay sopa de peras nevadas fermentadas con piña, peras al vapor con nueces y azúcar de roca, etc., por lo que comer más peras; en otoño también te sienta muy bien.