¿Puede el repollo hervido ayudarte a perder peso?
La col china es dulce, ligeramente fría, elimina el calor e hidrata los pulmones, calma la sed, la diuresis y calma el estómago. Según análisis modernos, el contenido de calcio y vitamina C en la col china es mayor que el de las peras y las manzanas, y el contenido de riboflavina también es alto. El contenido de oligoelemento zinc no sólo se encuentra entre los más altos en las verduras, sino también en la carne y los huevos. Y su contenido de grasas y carbohidratos es bajo. El consumo regular puede mejorar el metabolismo humano y mejorar la inmunidad y la resistencia.
La col china tiene las funciones de despejar el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir las flemas, la diuresis y nutrir el estómago. Es una verdura sumamente nutritiva. La rica fibra cruda puede promover la peristalsis de la pared intestinal y diluir las toxinas intestinales. El consumo regular puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y reducir el colesterol. Este plato es rico en vitaminas y tiene el efecto nutritivo del estómago y laxante.