A partir de los 50 años, la resistencia de los hombres disminuye y les tienen más miedo a los cuatro alimentos. Deberían comer menos cuando "callen".
Primero, la comida picante
A muchos hombres les gustan las comidas con sabores fuertes, como el estofado picante y el cangrejo de río. Todos se reúnen para comer y beber, pero cuando comes estos alimentos, también supone una carga para tu cuerpo.
Daño gastrointestinal: Comer demasiada comida picante puede provocar una secreción excesiva de jugos digestivos, provocando congestión y edema de la mucosa gastrointestinal, y un fuerte aumento de la motilidad gastrointestinal, que puede provocar gastritis, enteritis, diarrea, vómitos, etc. . No favorece la recuperación de la función gastrointestinal.
Infertilidad: La comida picante puede estimular los testículos, la próstata, el epidídimo y otros órganos reproductivos a través de la circulación sanguínea, congestionando o incluso inflamando estos órganos, afectando la producción y transporte de espermatozoides e induciendo la infertilidad masculina.
Prostatitis: Comer comida picante provocará un fuego interno. El "fuego" se acumula en el quemador inferior, lo que puede inducir una prostatitis aséptica.
Además de los tres problemas anteriores, comer alimentos picantes también puede causar taquicardia y aumento repentino de la circulación sanguínea, lo que es perjudicial para los pacientes con enfermedades cardiovasculares e induce estreñimiento u otras enfermedades; enfermedades de la piel.
Por lo tanto, los hombres deberían comer menos alimentos picantes en sus vidas.
Por ejemplo: alimentos fritos u horneados. Independientemente de si la comida en sí está fría o caliente, siempre que esté frita o asada, es fácil enojarse.
Pimienta, ajo. Este tipo de comida picante suele hacer que todo el cuerpo se sienta caliente después de comer, lo que también es una de las principales causas del calor interno.
En segundo lugar, me encanta comer comida grasosa
Como hombre, tengo la búsqueda subconsciente de "beber en un tazón grande y comer carne en trozos grandes", pero a menudo como grasa. alimentos.Es fácil causar las siguientes enfermedades.
Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: los alimentos grasosos pueden provocar niveles excesivos de colesterol en la sangre humana, lo que provoca sangre espesa, arteriosclerosis, embolia de vasos sanguíneos y, en última instancia, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Diabetes: la ingesta excesiva de grasa provocará la acumulación de grasa en el cuerpo, inhibirá el metabolismo y provocará fácilmente disfunción pancreática, aumentando así el azúcar en sangre e induciendo diabetes.
Hígado graso: Si te gusta comer alimentos grasos, consumirás demasiada grasa, lo que provocará que una gran cantidad de grasa ingrese al hígado, excediendo la capacidad de procesamiento del hígado, y favoreciendo la formación de grasas. hígado.
Insomnio: Comer demasiada comida grasosa aumentará la carga de trabajo del estómago, el hígado, la vesícula biliar y el páncreas, estimulará el centro nervioso y lo mantendrá en condiciones de funcionar, lo que provocará insomnio.
Además, comer demasiados alimentos grasos también puede provocar problemas físicos como gota, osteoporosis y estreñimiento.
En tercer lugar, me encanta comer barbacoa
La barbacoa es simplemente el manjar estrella del verano. Casi todos los puestos de comida concurridos son hombres de mediana edad que sostienen brochetas de cordero en la mano izquierda y una. taza grande en su mano derecha, ¡pero comer así realmente no está bien!
Carcinógenos: La carne asada directamente a altas temperaturas producirá carcinógenos, al igual que los aceites vegetales de alta temperatura utilizados repetidamente en las barbacoas. Según un informe de un centro de investigación estadounidense, comer un muslo de pollo a la parrilla equivale a fumar 60 cigarrillos.
Además, comer barbacoa con regularidad puede provocar obesidad, hígado graso, enfermedades cardiovasculares, insomnio y otras enfermedades.
Cuarto, el vino
Durante la fiesta, amigos y familiares se reúnen para degustar vino. A veces, cuando está cansado del trabajo, beber un poco de vino puede relajar los músculos, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y eliminar la fatiga. Pero si bebes demasiado o incluso te emborrachas, no es bueno para tu salud. Sólo alrededor del 65,438+00% del alcohol en el cuerpo se excreta a través de la respiración y la sudoración. La mayor parte se oxida gradualmente en dióxido de carbono y agua a través del hígado y luego se excreta a través de los riñones. Por lo tanto, beber en exceso excede la tasa de oxidación del cuerpo y puede causar intoxicación aguda. Los síntomas leves incluyen aumento del ritmo cardíaco, cara pálida o enrojecida, parálisis del sistema nervioso central debido a la depresión e incluso trastornos mentales. Coma severo, caída rápida de la presión arterial, estado de shock y daño severo a la función metabólica del cuerpo.