Debido a la epidemia, recientemente se han realizado transmisiones en vivo con frecuencia. ¿Cómo te adaptas si te sientes un poco enojado?
Destellos de luz, dolor torácico agudo, espasmos de los músculos respiratorios
Consultar al departamento del médico:
Cirugía General
Xie Qiwei
Grupo de Expertos en Canon Médico
Médico Jefe del Hospital Popular de la Universidad de Pekín
Miembro Permanente y Secretario General Adjunto del Comité Profesional de Cirugía de Obesidad y Diabetes del Instituto Médico Chino Asociación
Guo Peng
Grupo de Expertos en Canon Médico
Médico Jefe del Hospital Popular de la Universidad de Pekín
Miembro del Comité Profesional de Cirugía Colorrectal de Miembro y Presidente del Comité Profesional de Cirugía de la Asociación Médica de Beijing.
El contenido de esta palabra es original del Código Médico de Salud de Baidu y fue revisado por tres escuelas.
¿Resumir los motivos, buscar tratamiento médico, diagnóstico y tratamiento diario?
¿Confiar en el masaje, masaje? y hábitos de vida para aliviar los síntomas. Generalmente, mediante masajes y prestando atención a sus hábitos de vida, puede prevenir eficazmente el viento.
¿Cuáles son los tratamientos caseros para el Chi Chi?
Detén la actividad inmediatamente y descansa donde estás.
Levanta un brazo y estíralo hacia el otro lado. Respira profundamente mientras te estiras y mantén la posición durante unos segundos.
Masajear y presionar la zona dolorida con la otra mano.
Inclínate hacia adelante adecuadamente, ajusta gradualmente tu ritmo respiratorio y respira profundamente.
¿Cuáles son los tratamientos profesionales para las flemas?
Generalmente se puede aliviar con tratamiento casero o reposo, y rara vez se necesita tratamiento profesional.
Preguntas más frecuentes de los pacientes
Requisitos
¿Cómo tratar rápidamente el destello de Qi cruzado en la cintura?
Respuesta
Estoy un poco sin aliento. Primero, deja de moverte y quédate en silencio. Ajuste su ritmo respiratorio y respire profundamente repetidamente. Si aún no se puede aliviar después de un breve descanso, puede masajear o presionar el área dolorida con las manos o golpearla suavemente de arriba a abajo con el puño mientras se inclina hacia adelante para ayudar a relajar los músculos locales.
Requisitos
¿Cómo tratar rápidamente las costillas partidas?
Respuesta
Puedes intentar recompensarte a ti mismo primero.
El método específico consiste en levantar primero un brazo y luego estirarlo lentamente hacia el lado opuesto. Una vez que alcances tu límite, respira profundamente y mantén la posición durante unos segundos. O pida a una persona que coloque el antebrazo debajo de la axila del brazo del paciente y lo tire hacia arriba, y a la segunda persona que agarre la muñeca del paciente y la estire hacia abajo. Repita de 3 a 6 veces.
Si el problema no se puede aliviar después del autotratamiento, acuda al hospital para realizar una cirugía lo antes posible.
La última parte: tratamiento
En primer lugar, es necesario calentar antes del ejercicio para permitir que tu cuerpo se adapte a la intensidad del ejercicio. En segundo lugar, debemos dominar el ritmo y el método de respiración correctos para evitar la dificultad para respirar y los trastornos del ritmo, y reducir la fatiga de los músculos respiratorios. El método de respiración debe ser la inhalación nasal y la respiración por la boca, y está prohibida la respiración rápida con la boca grande. Si respira por la boca, debe abrir la boca hasta la mitad. Finalmente, preste atención a la corrección de la postura de acción.
¿A qué debo prestar atención en cuanto a alimentación?
Presta atención a la higiene dietética y lo mejor es no comer en las dos horas previas al ejercicio intenso.
¿A qué debemos prestar atención en nuestros hábitos de vida?
Mantén el calor y evita que tu cuerpo se resfríe.
La intensidad y la intensidad del ejercicio deben ser moderadas y cultivar unos hábitos de ejercicio correctos.
Calienta bien antes de hacer ejercicio y aumenta gradualmente la velocidad del ejercicio.
¿Cuáles son las precauciones para el Chaqi?
Cuando hagas ejercicio, inhala por la nariz y exhala por la boca. Inhale y exhale lenta, fina y prolongadamente, no rápidamente ni sin aliento.
Tenga cuidado de no agacharse al correr o realizar ejercicio extenuante. Agacharse aumentará el peso del abdomen y comprimirá los nervios abdominales.
Durante los deportes de invierno, intente respirar por la nariz o entreabierta la boca para evitar la sobreestimulación del aire frío.
Preguntas más frecuentes de los pacientes
Requisitos
¿Puedo seguir corriendo si tengo una fractura?
Respuesta
Intenta relajar el cuerpo, ralentizar la respiración y realizar respiraciones abdominales profundas. Mientras corre, sostenga el puño hueco en la mano y use movimientos de balanceo del brazo para tocar el área dolorida. Si se alivia el dolor, puedes seguir corriendo. Si el dolor no se alivia o empeora, descanse donde se encuentra.