¿Cómo mantener la dieta y el día a día del hipotiroidismo?
La medicina tradicional china cree que todo tipo de alimentos son fríos y calientes. Como todos sabemos, comer demasiada comida picante puede provocar fácilmente calor interno, y comer demasiadas bebidas frías puede dañar fácilmente el estómago. La medicina tradicional china cree que el yang tiene la función de calentar y nutrir el cuerpo y promover el movimiento del qi y la sangre, mientras que la deficiencia de yang tiende a ser fría. Los pacientes con hipotiroidismo temen al frío, como al calor, y son propensos a la fatiga. ¡La mayoría de ellos se debe a la deficiencia de Yang en la medicina tradicional china! Apto para comer y calentar.
El yodo es una materia prima para producir la hormona tiroidea y el marisco es rico en yodo. Las personas con hipotiroidismo no tienen suficiente hormona tiroidea. Comer más mariscos no sólo puede promover la síntesis de hormonas tiroideas, sino también suavizar los grumos duros y ayudar a inhibir el bocio y los nódulos. Por lo tanto, los pacientes con hipotiroidismo deben comer más mariscos como pepinos de mar, camarones, ostras, algas marinas y algas. Sin embargo, los cangrejos son de naturaleza fría y no se deben comer en exceso.
2 Además, la dieta para el hipotiroidismo debe ser baja en sal y evitar alimentos salados.
Los pacientes con hipotiroidismo suelen experimentar hinchazón de manos y pies y aumento de peso debido al mixedema. Los alimentos demasiado salados pueden provocar retención de agua y sodio y agravar el edema. Aunque los pacientes con hipotiroidismo son menos estrictos a la hora de limitar el consumo de sal que los pacientes con enfermedad renal, también deben comer menos alimentos salados, como los encurtidos.
Para prevenir y tratar el hipotiroidismo a través de la dieta se debe prestar atención a limitar la ingesta de grasas, suplementar con sal yodada y suplementar con suficiente proteína. ¡Las anteriores son algunas reglas dietéticas a las que debemos prestar atención en nuestras vidas!
Debes consumir menos sal en tu dieta. Las personas con hipotiroidismo a menudo experimentan hinchazón de manos y pies y aumento de peso debido al mixedema. Los alimentos demasiado salados pueden provocar retención de agua y sodio y agravar el edema. Aunque los pacientes con hipotiroidismo son menos estrictos que los pacientes con enfermedad renal a la hora de limitar el consumo de sal, también deben comer alimentos menos salados, como los encurtidos.
Presta atención a mantener el calor en la vida. Los ejercicios matutinos deben realizarse más tarde que temprano. Los pacientes tienen una producción reducida de calor corporal, inmunidad y resistencia deficientes y tienen más probabilidades de resfriarse que la gente común. Deberían prestar más atención a mantenerse abrigados y fríos.
Es adecuado comer alimentos suaves y no se permiten alimentos fríos. Todo tipo de alimentos son fríos y calientes. Como todos sabemos, comer alimentos más picantes puede provocar fácilmente calor interno y comer más frío. Las bebidas pueden dañar fácilmente el estómago. Si se descubre una enfermedad, se debe enviar al hospital a tiempo para recibir tratamiento profesional, lo cual es muy útil para la recuperación.