¿Qué tipo de té bebes en otoño?
Qué tipo de té tomar en otoño depende de las necesidades personales. Algunas personas se enojan fácilmente y pueden beber más té para aliviar el calor. Algunas personas tienen síntomas de estreñimiento y pueden beber más té para aliviar el estreñimiento. ¿Qué tipo de té deberías beber en otoño? La siguiente es una introducción detallada.
1. Té de madreselva, té de rosas, té de roselle y otros tés perfumados. Beber más té perfumado en otoño puede desintoxicar, nutrir y mejorar el cutis.
2. Té de Kuding, té de crisantemo y otros tés que ayudan a eliminar el calor y reducir el calor interno.
3. Beber un poco de té de verbena en otoño puede mejorar la función metabólica del hígado.
4. El té de cáscara de mandarina y el té de espino, ambos tienen efectos sobre la digestión y el apetito.
5. Beber un poco de té de menta en otoño puede reducir el azúcar en sangre.
6. Té de regaliz, té de lavanda y otros tés que ayudan a eliminar la inflamación y reducir el colesterol.
7. Té de limón, té de Kuding, té de cáscara de mandarina y otros tés con funciones adelgazantes y hipolipemiantes.
8. Té de jazmín, té de lavanda y otros tés que tienen efectos calmantes y aliviantes.
9. El té de violeta, el té de baya de goji y otros tés pueden eliminar el olor bucal y proteger la vista.
10. Té de jengibre, té de Suye y otros tés que pueden ayudar a aliviar la dismenorrea y la menstruación irregular.
Té Saludable de Otoño ¿Cuál es el clima en otoño? La gente debería prestar especial atención a la atención sanitaria. El cuidado diario de la salud puede comenzar ajustando sus hábitos alimentarios, comiendo más frutas y verduras frescas y bebiendo más té saludable. Entonces, ¿cuáles son los tés saludables en otoño?
1. Té de longan y dátil rojo
Ingredientes:
Longan y azufaifo
Práctica:
Retirar el longan Lavar y escurrir las cáscaras y los dátiles rojos. Ponga el longan y la azufaifa en la taza, vierta suficiente agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Eficacia:
El té de longan y azufaifa tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y nutrir la piel.
2. Té de rosas
Materiales:
Rosas Pu'er
Práctica:
Colocar las rosas y Pu'er Vierta en una taza limpia, vierta un poco de agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el té perfumado se vuelva fragante.
Eficacia:
El té Rose Pu'er tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir la piel, calmar los nervios y calmar la sed.
3. Té de limón
Ingredientes: limón, miel
Ejercicio:
Lavar el limón, cortarlo en rodajas finas y agregue en la taza. Vierta suficiente agua hirviendo y agregue un poco de miel al gusto.
Consejos:
Los limones son ácidos, así que basta con poner unas rodajas a la vez. El suministro interminable de limones debe envolverse en plástico y guardarse en el refrigerador.
No añadas demasiada miel para no afectar el sabor del té de limón.
Eficacia:
Este té de limón tiene un sabor agridulce, es rico en vitamina C, tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y prevenir el estreñimiento.
4. Té de regaliz
Materiales:
Regaliz, dátiles rojos
Práctica:
Lavar y escurrir los dátiles rojos secan la humedad. Ponga los dátiles rojos y el regaliz en una taza limpia, vierta suficiente agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento hasta que salga el aroma del regaliz.
Eficacia:
Los dátiles rojos son ricos en fibra dietética y hierro, lo que puede mejorar la digestión y tratar la anemia. El regaliz puede aliviar la fatiga y relajar el estado de ánimo.
5. Té de ginseng
Materiales:
Ginseng americano, dátiles rojos
Ejercicio:
Lavar el Dátiles Escurrir, poner las rodajas de azufaifo y ginseng americano en una taza limpia, verter suficiente agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante un rato.
Eficacia:
Este té de ginseng americano tiene los efectos de nutrir la sangre y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar.
6. Té de jengibre y dátiles rojos
Materiales:
Jengibre, dátiles rojos
Práctica:
Lavar el jengibre, cortarlo en rodajas finas. Lavar y escurrir los dátiles rojos. Pon suficiente agua en una olla hirviendo y agrega las rodajas de jengibre y los dátiles rojos.
Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante cinco minutos.
Eficacia:
El té de jengibre y azufaifo tiene el efecto de tratar la dismenorrea, el frío de manos y pies, los resfriados y la fiebre. Los dátiles rojos también se pueden sustituir por azúcar moreno u otros ingredientes que puedan aportar dulzura.
7. Té de crisantemo y wolfberry
Materiales:
Wolfberry, crisantemo
Ejercicio:
Combinar wolfberry y Coloque los crisantemos en una taza limpia, agregue suficiente agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento hasta que las flores estén fragantes.
Eficacia:
El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, mientras que la baya de goji tiene el efecto de proteger la vista y prevenir la miopía.
8. Té de Semillas de Casia
Ingredientes:
Semilla de Casia
Práctica:
Primero sofreír la Casia Semillas, luego coloque las semillas de casia fritas en una taza limpia, vierta suficiente agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento por un tiempo antes de beber.
Eficacia:
El té de semillas de casia tiene el efecto de tratar el dolor de garganta, el fuego excesivo del hígado, los lípidos elevados en sangre y la presión arterial alta.
Precauciones al tomar té en otoño Aunque beber té tiene diversos beneficios, también existen algunas precauciones al beber té. Echemos un vistazo a los aspectos a tener en cuenta al tomar té en otoño.
1. No beber té demasiado caliente para evitar quemar el esófago. Si las personas siempre comen alimentos demasiado calientes, aumentará el riesgo de sufrir úlceras gástricas e incluso cáncer de esófago.
2. No se debe tomar té con medicina china. El té contiene ácido tánico. El ácido tánico se combina con ciertos componentes de la medicina tradicional china para formar sustancias que el cuerpo humano no puede absorber ni utilizar, lo que afecta la eficacia del medicamento.
3. No es recomendable beber té antes de acostarse para no afectar la calidad del sueño.
4. Algunas personas piensan que el sabor del té es demasiado ligero y les gusta añadirle azúcar y miel. De hecho, no es aconsejable añadir demasiada miel o azúcar al té, lo que no sólo afectará el sabor original del té, sino que también hará que aumente el azúcar en sangre.
¿Qué tipo de té puedes tomar para adelgazar en otoño? Beber más té puede promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la función digestiva del estómago. Y el té casi no tiene calorías, por lo que no aumentarás de peso si bebes demasiado. Por tanto, beber té en otoño puede ayudarte a adelgazar. Entonces, ¿qué tipo de té deberías beber para adelgazar en otoño?
1. Té de menta: El té de menta tiene el efecto de tratar las encías inflamadas, el dolor de garganta y los resfriados y fiebres. El té de menta no contiene calorías, por lo que beberlo puede ayudarte a perder peso.
2. Té Kuding: Además de adelgazar, el té Kuding también tiene los efectos de despejar el calor, desintoxicar, proteger el hígado y aliviar la resaca.
3. Té de crisantemo: Como todos sabemos, el té de crisantemo tiene los efectos de proteger la vista, reducir la presión arterial y tratar el viento, el calor y los resfriados. De hecho, el té de crisantemo tiene un importante efecto de pérdida de peso.
4. Té de regaliz: Además de adelgazar, el té de regaliz también tiene los efectos de aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar.
¿Qué tipo de té perfumado tomar en otoño? Un buen té perfumado tiene los efectos de aliviar los antojos, calmar los nervios, nutrir la sangre y embellecer el cuerpo. A continuación se muestran algunos tés de flores aptos para beber en otoño.
1. Té de jazmín: El té de jazmín tiene ciertos efectos curativos sobre la faringitis crónica.
2. Té de crisantemo: El té de crisantemo puede proteger la vista, reducir la presión arterial y tratar el viento, el calor y los resfriados.
3. Té de rosas: Beber un poco de té de rosas en otoño puede ayudar a promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y embellecer y tratar la menstruación irregular.
4. Té de Roselle: El té de Roselle tiene los efectos de embellecer la piel y reducir la presión arterial.
El clima en otoño es seco y el cuerpo humano es propenso a la falta de agua. Es necesario beber más té que sea bueno para la salud. Después de la introducción anterior, creo que todos han entendido una serie de cuestiones como qué tipo de té beber en otoño, qué tipo de té saludable beber en otoño y qué tipo de té beber en otoño.