Cómo adelgazar con piernas de dibujos animados (¿Es difícil adelgazar piernas? Después de aprender estos consejos, también podrás tener piernas de dibujos animados, ya no necesitarás fotos)
Como dice el refrán "La belleza depende de los muslos", lo que demuestra lo importante que es tener un par de piernas bonitas. ¡Las "piernas gruesas" son realmente una debilidad para las niñas! Incluso si la parte superior del cuerpo es delgada, una vez que las piernas sean más gruesas, le dará a la gente la sensación de un hombre grande y será inútil incluso si la parte superior del cuerpo es delgada. En comparación con las piernas de dibujos animados de otras personas, ¡a nosotras, las chicas, nos resulta muy difícil saberlo!
Mira a Jillian. ¿No es la parte superior de su cuerpo súper delgada y hermosa? Pero basta con mirar sus piernas y sabrás que el problema de las chicas con piernas gruesas son tus piernas grandes y gruesas.
Mira las piernas de Gillian. ¿Parece una chica gordita que pesa 120 libras, pero en realidad sólo pesa más de 90 libras? Por lo tanto, tener un par de piernas hermosas es simplemente demasiado importante. Entonces, ¿cómo se consiguen piernas de dibujos animados como las de una supermodelo de Victoria's Secret? Hoy me gustaría compartir contigo algunos consejos para adelgazar las piernas.
1. ¿Cuáles son tus piernas?
En primer lugar, si desea adelgazar las piernas, debe saber qué tipo de piernas gruesas son. Sólo prescribiendo el medicamento adecuado podrá lograr el propósito de adelgazar las piernas.
1. Piernas musculosas
La forma de comprobar si tienes piernas musculosas es ponerte de puntillas y pellizcarte las pantorrillas con las manos. Si es así, lo más probable es que sean piernas musculosas.
Pero si sientes que la carne está blanda, entonces tus piernas están gordas y puedes perderlas perdiendo peso.
Solución: Después del ejercicio, debes prestar atención al estiramiento para embellecer las líneas musculares; tratar de reducir el movimiento de la fuerza de las piernas; la acupuntura para adelgazar los huesos también es un método.
2. Piernas gordas
Se mencionó anteriormente que las pantorrillas se sienten suaves y son básicamente piernas gordas. La mayoría de las chicas tienen piernas gordas. La solución para este tipo de piernas es el ejercicio.
Solución:
Combina ejercicio aeróbico reductor de grasa con ejercicio anaeróbico de plasticidad. Después del ejercicio, cierra la boca y estira el cuerpo. Si lo sigues, obtendrás resultados pronto.
3.
Edemas en las piernas
Si tus piernas están mucho más delgadas por la mañana que por la noche y no haces ejercicio durante mucho tiempo, es frecuente que lo hagas. Sienta las piernas hinchadas. Si las presionas con fuerza, aparecerá un hoyuelo, como este:
Si es así, entonces tus piernas están hinchadas porque pasas mucho tiempo sentado sin hacer ejercicio y te gusta comer alimentos pesados, lo que resulta en Circulación lenta en la parte inferior del cuerpo, propensa a hincharse.
Solución: remojar más los pies, masajear, comer ligero y hacer ejercicio.
De hecho, la mayoría de las niñas tienen piernas gruesas en varias situaciones de la vida, como piernas gordas + piernas musculosas, piernas gordas + piernas hinchadas, etc. No importa cuál sea la situación, siempre que dominen el método para adelgazar las piernas, podrán perder peso:
El primer paso para adelgazar las piernas es perder grasa. Correr es un ejercicio de cuerpo completo que quema grasa y la perseverancia a largo plazo puede ayudarte a ponerte en forma. Pero debes prestar atención a tu postura al correr, de lo contrario puede resultar contraproducente.
En primer lugar
Mantén tu centro de gravedad hacia adelante
Mantén tu cuerpo en la misma línea e inclínate ligeramente hacia adelante con el ritmo de carrera. Luego
se debe coordinar todo el movimiento,
los dedos de los pies aterrizan naturalmente y los brazos se balancean hacia ambos lados con una frecuencia de carrera.
Asegúrate de prestar atención después de correr o hacer ejercicio
Estirar
El método es muy sencillo, coloca los dedos de los pies en la pared, y se forman los talones y los dedos de los pies. una estructura triangular con la pared. Mantenga el centro de gravedad del cuerpo hacia adelante, sienta la tensión de los músculos de la parte posterior de la pantorrilla, mantenga la posición durante unos 20 segundos y luego cambie de lado.
Si no te gusta correr, puedes hacer algunos ejercicios para adelgazar las piernas en casa, con los que también se puede conseguir un buen efecto adelgazante. Dedica diez minutos antes de acostarte a mirar televisión y hacer ejercicio. ¡Decir adiós a las piernas gruesas está a la vuelta de la esquina!
15 elevaciones laterales de piernas por grupo.
Instrucciones de acción: Acuéstese de lado, levante un muslo a 45 grados y utilice la fuerza del muslo para levantar la pantorrilla.
15 elevaciones laterales de piernas por grupo.
Instrucciones de acción: Acuéstese de lado, levante un muslo a 45 grados y utilice la fuerza del muslo para levantar la pantorrilla.
Elevación de piernas en cuclillas 10
Instrucciones de acción: Abre los pies a la altura de los hombros, agáchate, mantén las rodillas por encima de los dedos de los pies y levanta una pierna con la cadera y las piernas.
10 Estocada y elevación de piernas.
Fundamentos de la acción: Flexiona una pierna para ponerte en cuclillas, flexiona la otra pierna hacia adelante y aterriza en posición de estocada.
Domina estos movimientos para adelgazar las piernas y haz ejercicio todos los días, y definitivamente lograrás el efecto de adelgazar tus piernas. Si quieres que el ejercicio sea más eficaz, es necesario llevar un pantalón deportivo adelgazante. Vemos a muchas celebridades usar pantalones adelgazantes cuando hacen ejercicio, solo para que el ejercicio de adelgazamiento sea más efectivo.
También hay muchas chicas en Internet que han perdido peso con éxito después de usar pantalones adelgazantes, y muchas de sus piernas gruesas se han convertido en piernas largas. ¿Por qué estos fantásticos pantalones son tan recomendables?
Ya sean pantalones adelgazantes o ropa moldeadora, son buenas armas auxiliares para acelerar el efecto del ejercicio. Las medias están hechas de materiales especiales que ayudan al cuerpo a metabolizar la grasa. El mejor del mercado genera calor a través de rayos infrarrojos para lograr el efecto de metabolizar la grasa. La apariencia no es muy diferente a las mallas que usamos habitualmente, pero es muy útil durante el ejercicio. Puede acelerar la quema de grasas y lograr una mejor plasticidad deportiva.
Entonces, ¿qué tipo de pantalones adelgazantes deberías elegir? Generalmente, los pantalones quemagrasas de las celebridades son muy caros y es difícil para los trabajadores de oficina y los estudiantes comunes pagarlos. Los leggings quemagrasas que les presentaré hoy no solo tienen el mismo efecto que los que usan las celebridades, sino que también son muy asequibles. Este artículo son leggings para quemar grasa.
Lo más especial de los leggings de yoga para levantar glúteos y quemar grasa es el diseño moldeador y quemagrasas de "infrarrojo lejano". Úsalos y haz ejercicio durante 10 minutos, lo que equivale a trotar durante 2 horas, hacer 200 abdominales, nadar durante 1 hora y vibrar 2.500 veces. El efecto de acelerar la quema de grasa es bastante poderoso.
Pantalones de compresión normales
La transpirabilidad es muy pobre, son congestionados, dolorosos de usar y muy incómodos después de un ejercicio prolongado.
Pantalones quemagrasas:
Estos pantalones mágicos utilizan costuras de alta densidad 960, que son muy elásticas, no apretadas ni acalambradas. Diseñado con tecnología italiana nano rayos infrarrojos lejanos, quema de manera más eficiente que los pantalones mágicos comunes y puede promover el metabolismo.
El efecto de estos pantalones a la hora de levantar abdomen y glúteos también es muy inmediato. Los pantalones quemagrasas pueden quemar lentamente el exceso de calor en el cuerpo a través de la poliamida escondida en el tejido, especialmente en zonas con mayor acumulación de grasa como piernas y glúteos, lo que puede acelerar mejor la quema.
Ponte estos mágicos pantalones adelgazantes quemagrasas y verás resultados inmediatos. Al mirar esta representación, puedo reducir inmediatamente la circunferencia de mi pierna en 4 cm, lo cual es simplemente asombroso.
Estos mágicos pantalones adelgazantes para quemar grasa adoptan un diseño de sastre tridimensional que se adapta a la cintura y los muslos y pueden resolver visualmente algunos problemas como el valgo de las piernas y las líneas poco suaves.
La Pierna Adelgazante Magic Fat Burning Leg es muy elástica y puede ser usada por niñas de entre 70 kg y 150 kg. No quedará apretada ni incómoda en absoluto. Las chicas gordas no tienen que preocuparse por encontrar pantalones adelgazantes que les queden bien.
Estos pantalones se pueden lavar a máquina y a mano, ¡y el color no se desvanecerá!
Hay un patrón en forma de Z en el interior del abdomen del pantalón. Los rayos infrarrojos lejanos comienzan a cambiar de color cuando entran en contacto con la piel y se calientan y decoloran durante el ejercicio. Puede desempeñar un muy buen papel en el seguimiento de los resultados de su ejercicio.
La valoración postventa de estos pantalones también es muy buena. Muchas chicas dicen que han encontrado un tesoro y todavía necesitan comprar un par de pantalones adelgazantes baratos. ¿Cómo no iban a empezar?
La forma de estos pantalones mágicos también está muy de moda y se puede usar como prenda de moda. A muchos bloggers de moda extranjeros les gusta usar pantalones mágicos como prenda de moda.
Los leggings son nuestros pantalones indispensables. Además, estos pantalones mágicos tienen las funciones de quemar grasa + levantar caderas + tensar abdomen + adelgazar piernas, y el precio también es muy económico. ¡Por supuesto que quiero comprarlo! Úselo para hacer ejercicios para adelgazar las piernas y también podrá lucir como una niña con piernas de dibujos animados en verano. ¿Qué estás esperando?
Ya sea para hacer ejercicio o para uso diario, ¡los glúteos delgados pueden obtener la máxima puntuación! ¡Estos pantalones no te defraudarán!
Para luchar por el bienestar de todos, acudí al funcionario para obtener el precio de descuento de bienestar. El precio original es 188 yuanes. Haga clic en el enlace a continuación para obtener un cupón de 120 yuanes. ¡sólo 68 yuanes!
Haga clic en el siguiente enlace para comprar.
_Texto original, imágenes de Internet, si hay alguna infracción por favor contáctenos para eliminarla, gracias.