El clima es seco en otoño e invierno. ¿Cómo hacer decocción de Zhike Runfei?

El clima es seco en otoño e invierno. Si no prestas atención al mantenimiento, el viento puede secar tu cara. Especialmente el dorso de las manos, que tiende a secarse fácilmente cuando hace frío. Además, este entorno también tiene un impacto en el cuerpo, provocando a menudo tos. Para evitar esta situación, podemos preparar en casa una sopa para aliviar la tos y humedecer los pulmones. En cuanto a cómo hacerlo, depende principalmente de lo que queramos hacer. Por ejemplo, sopa de manzana y hueso de cerdo con maní, sopa de flor de pera al vino tinto, sopa de raíz de loto Luo Han Guo, sopa de carne magra de lirio, etc. Todos tienen el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones.

1. Presta atención a tu salud en otoño e invierno. El clima es relativamente seco en otoño e invierno y su cuerpo sentirá frío incluso si hay sol. Aunque sudo menos, mi cuerpo está demasiado tenso y necesita más agua. Muchas personas no prestan atención en invierno y tendrán la piel seca en la cara y agrietada en el dorso de las manos. Se recomienda utilizar alguna crema de manos para prevenir eficazmente la congelación después de lavarse la cara. Las personas que padecen estas afecciones pueden comer más alimentos que contengan colágeno en invierno para mantener su piel suave.

2. Precauciones para nutrir los pulmones y sopa para la tos. El clima es frío en invierno. Muchas personas son propensas a resfriados y tos. A veces no necesitan tomar medicamentos. Simplemente coma más alimentos que nutran sus pulmones. El clima frío es adecuado para la sopa. Las sopas comunes para nutrir los pulmones y aliviar la tos incluyen la sopa de manzana, maní y huesos de cerdo, la sopa de vino tinto y pera, la sopa de Luo Han Guo y raíz de loto, la sopa de carne magra de lirio, etc. Siempre que haya ingredientes o frutas que puedan calmar la garganta y aliviar la tos, puedes hacer sopa. Al cocinar, preste atención a las propiedades de los ingredientes. Por ejemplo, algunas frutas son refrescantes por naturaleza y no son adecuadas para personas con estómagos débiles. También puedes agregar diferentes alimentos a la sopa según tus propias preferencias.

3. Sopa de huesos de cerdo con manzana y maní Tomemos como ejemplo la sopa de huesos de cerdo con manzana y maní. Después de limpiar todos los ingredientes, mételos en la olla uno por uno. Es difícil cocinar las costillas, por eso recomiendo ponerlas primero. Cuando esté casi listo, agrega el maní y las manzanas por turno. Teniendo en cuenta que la función de la sopa en sí es aliviar la tos e hidratar los pulmones, no se recomienda añadir demasiados ingredientes anisados. Simplemente use sal, jengibre, vinagre, etc., y simplemente encurta y sazone. Lo mismo ocurre con otro tipo de sopas, se recomienda que sean ligeras.