Después del comienzo del otoño, ¿qué alimentos insistes en comer que sean saludables y nutritivos para el cuerpo?
1. Querida
La miel tiene el efecto de hidratar. los pulmones. Si no quieres que te invada el mal de la sequedad, es muy bueno comer un poco de miel. Sin embargo, la forma recomendada de comerlo es agregar miel al agua hirviendo para hacer agua con miel. De esta manera, se agrega miel y agua y el efecto de prevenir la sequedad otoñal es mejor.
2. Berenjena
Como dice el refrán, las berenjenas crecen durante el largo verano y las berenjenas se comen a principios de otoño. Después del comienzo del otoño, es un buen momento para comer berenjenas, porque en esta época las berenjenas saben tiernas y deliciosas. La berenjena es rica en nutrientes, contiene una variedad de vitaminas y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. Por tanto, comer berenjenas a principios de otoño puede prevenir la sequedad otoñal.
3. Peras de otoño
El otoño es la estación en la que maduran las peras. Habrá una gran cantidad de peras en el mercado en este momento, por eso también se les llama peras de otoño. La pera de otoño tiene un sabor dulce, es rica en jugo, es fresca por naturaleza y tiene buenos efectos para eliminar el calor e hidratar, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por tanto, comer peras de otoño en otoño es una buena forma de mantener la salud y prevenir la sequedad otoñal.
4. Rábano blanco
El rábano blanco es de naturaleza fresca y ingresa al meridiano de los pulmones, el estómago, el hígado y el intestino grueso. Tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, humedeciendo. Los pulmones y eliminar la sequedad. Puede prevenir la sequedad otoñal. El rábano blanco es una verdura versátil que se puede utilizar en salteados, sopas, ensaladas, etc. Por ello, se recomienda comer más rábano blanco después del comienzo del otoño, lo que también es muy útil para prevenir la sequedad otoñal y el estreñimiento.
5. Tremella
La tremella es un ingrediente común en la vida y tiene buenos efectos para la salud. A menudo se hierve con alimentos como dátiles rojos, baya de goji, papaya, semillas de coix, espino, etc., y luego se bebe. Tremella tiene el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones, lo que es muy útil para prevenir la sequedad otoñal. Si tiene sed y malestar, beba un plato de sopa o gachas de hongos blancos y se sentirá hidratado y su cuerpo se sentirá más cómodo. Por tanto, comer hongos blancos después del inicio del otoño es una buena opción.
Además, después del comienzo del otoño, el clima se vuelve gradualmente seco y las personas se ven afectadas fácilmente por la sequedad. Beber más agua en otoño puede humedecer la sequedad hasta cierto punto, lo que puede evitar el dolor de la sequedad otoñal y reducir la frecuencia de consumo de alimentos fríos. Deberíamos comer más alimentos calientes, que pueden cuidar bien nuestro bazo y estómago y también son útiles para prevenir la sequedad otoñal.