¿Cómo deben los hombres cuidar su cuerpo? ¿Cuáles son tus consejos para la salud de los hombres?

Mucha gente piensa que sólo tengo veintitantos años y que no necesito mantenimiento. Algunos hombres dicen que sólo tengo treinta y tantos años y que no necesito mantenimiento en mi edad dorada. Incluso a los 40 años siento que es demasiado pronto para cuidarme, pero de hecho, mi cuerpo ha ido envejeciendo lentamente desde que llegué a la edad adulta, pero no se nota. Entonces, ¿cómo deben los hombres mantener su figura? ¿Cuáles son tus consejos para la salud de los hombres? Echemos un vistazo.

1. Consejos de salud que los hombres deben conocer

1. Recuerda: el sueño es el primer elemento de la salud. La hora de acostarse debe ser 265438 de 0:00 a 3:00 de la mañana.

2. Todos los medicamentos tratan los síntomas pero no la causa raíz, ya sea la medicina china o la medicina occidental. Porque todas las enfermedades son malas porque producen resultados equivocados. Si no se elimina la causa del error, no se eliminará el efecto del error. La base de la salud está en el corazón. Todo viene del corazón. Un corazón limpio conduce a un cuerpo limpio. Entonces, cuando esté enfermo, no salga a buscar ayuda. En lugar de eso, confíe en su propio sistema de reparación para reparar su propia enfermedad. De hecho, los humanos y los animales son iguales. Todos los animales se enferman por sí solos, al igual que las personas.

3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas. Con los conceptos correctos tomarás las decisiones correctas, tendrás los comportamientos correctos y podrás prevenir muchas enfermedades.

4. Definitivamente toda la sabiduría que posee una persona no se aprende de los libros, sino que nace de su propio corazón sincero y puro (que es lo que los budistas llaman Bodhicitta).

5. Los seres humanos son los cuerpos espirituales más perfectos entre todos los seres vivos. Un cuerpo sano es suficiente cuando nacen; el ajuste de la salud humana depende del propio sistema de ajuste y reparación del cuerpo, más que del externo; Los factores sólo pueden desempeñar un papel de apoyo.

6. La mayoría de las enfermedades de las personas son fenómenos que se manifiestan cuando el cuerpo humano se adapta y limpia la basura en el cuerpo. Es un estado de ajuste y equilibrio automático del cuerpo humano, por lo que deben considerarse fisiológicos normales. Fenómenos y no Deben descartarse como causas. Por lo tanto, cuando las personas están enfermas, no deben tener resentimiento ni resentimiento. Deben tener una mente tranquila, una mente tranquila, un qi y una sangre suaves y eliminar todas las enfermedades.

7. La salud humana es inseparable de dos elementos: (1) suficiente Qi y sangre; (2) meridianos sin obstáculos (incluidos los vasos sanguíneos y los canales para descargar la basura).

8. Tener suficiente qi y sangre depende de: alimentación y bilis adecuadas y buen sueño dentro del tiempo necesario (después del anochecer ~ medianoche 1:40) (el cerebro no está funcionando en absoluto en este momento y está controlado por el sistema nervioso autónomo) buenos hábitos de vida.

9. Limpiar los meridianos requiere: mente pura. Todos los deseos mundanos destruirán la mente pura y así destruirán el funcionamiento normal de los meridianos.

10. Para mantener una buena salud, no sólo debemos “aumentar los ingresos (aumentar el qi y la sangre)”, sino también “ahorrar gastos (reducir la pérdida de qi y sangre)”.

11. Demasiada comida no solo aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez debe limpiarse consumiendo gases en sangre. Los cinco órganos internos son una fábrica de procesamiento de sangre y gas. Los alimentos son materia prima, su capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.

12. El ejercicio adecuado puede ayudar a la circulación sanguínea de las personas, pero también consumirá sangre. La microcirculación del cuerpo humano debe conseguirse principalmente a través de la relajación, que también es fundamental para la salud.

2. Frutas para hombres para mejorar la función sexual

1. Uvas

Tomar 250 gramos de uvas frescas, pelarlas y triturarlas, luego añadir una cantidad adecuada. Cantidad de agua tibia para beber. Use 1-2 veces al día durante dos semanas para tratar la prostatitis y la orina corta, roja y astringente.

2. Mango

Tomar 10g de corazón de mango, triturarlo y beberlo con agua, dos veces al día durante dos semanas consecutivas. Puede usarse para tratar la orquitis y la hinchazón testicular. dolor.

3. Árbol de ginkgo

Tomar 10 trozos de ginkgo, freírlos con cáscara, coger los granos y comerlos dos veces al día durante dos semanas, que pueden utilizarse para tratar la espermatorrea.

4. Papaya

Tomar 250g de papaya, cortarla en rodajas, remojarla en 1000g de vino de arroz o licor bajo en alcohol durante dos semanas, beber 15ml cada vez, dos veces al día. durante dos semanas consecutivas. Puede usarse para tratar la deficiencia renal, la deficiencia de yang y la eyaculación precoz.