Después del comienzo del otoño, la medicina china te enseña los métodos de cuidado de la salud más efectivos.
Ingredientes: Houttuynia cordata (aproximadamente 1,5 g), 1 pera, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Cortar las peras en trozos grandes, quitarles el corazón, primero poner las peras en una olla y añadir agua al guiso. Después de cocer las peras hasta que estén blandas, agregue el azúcar de roca y la Houttuynia cordata. Después de que el fuego hierva, espera dos minutos, apaga el fuego inmediatamente, sirve la sopa y sirve las peras.
No tirar la Houttuynia cordata cocida. Puedes usarlo la próxima vez que cocines peras. Un * * * se puede cocinar tres veces. Guisar Houttuynia Cordata con peras y azúcar de roca no sólo puede eliminar el calor, sino que también nutrirá el yin. Es más adecuado para beber a principios de otoño. Y no tiene ese sabor extraño de Houttuynia cordata, por lo que es bueno como postre.
Consejos: Houttuynia cordata tiene un sabor picante, es de naturaleza fría y pertenece al meridiano del pulmón. Es un fármaco antiinflamatorio natural que puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y las llagas, la diuresis y la deshumidificación, eliminar el calor y detener la disentería y fortalecer el estómago y la digestión. Puede usarse para tratar abscesos pulmonares, llagas, hemorroides y sangre en las heces, exceso de calor, envenenamiento por calor, humedad y acumulación de calor en el bazo y el estómago causada por el calor.
Ingredientes: 1 anchoa (aproximadamente 1 gato), 500 gramos de melón de invierno, 150 gramos de magro de cerdo, 30 gramos de salvia, 3 rodajas de jengibre, 1/3 de rodaja de piel de mandarina (los huesos de cerdo pueden utilizarse sin anchoas). )
Elaboración: Lavar el pescado, cortar la carne magra en trozos del tamaño de un mahjong, ponerlos en agua hirviendo y escurrir la sangre. Al mismo tiempo, hervir otra olla con agua; luego sacar el wok, añadir un poco de aceite, introducir el pescado y sofreír por ambos lados hasta que la superficie esté ligeramente dorada. Coloque todos los ingredientes en la olla sopera, cocine a fuego lento, luego baje el fuego y la sopa se espesará gradualmente. En este momento, se debe quitar la carne de perro y el aceite que flotan en la sopa. Cocine durante aproximadamente 1 hora.
Consejos: para las personas con naturaleza fría, bazo y estómago débiles y frío y humedad de temperatura media, el simple hecho de comer frijol adzuki y agua de cebada no puede eliminar la humedad, y cuanto más la bebas, es más probable que será. El jengibre es cálido por naturaleza, la cáscara de mandarina regula el qi y las anchoas y la carne magra nutren el yin. Esta receta comestible nutre el yin e hidrata la sequedad, fortalece el bazo y el estómago, la diuresis y reduce la hinchazón, fortalece el bazo sin eliminar los espíritus malignos y diluye el agua sin dañar la rectitud.
El meridiano de la vejiga se encuentra en 65, 438 0,5 pulgadas y 3 pulgadas a ambos lados de la espalda y la columna. También es la parte más gruesa de los músculos de la espalda. Puedes rasparte la espalda después del comienzo del otoño, lo que puede regular el qi y activar la circulación sanguínea, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales, disipar el mal y desintoxicar. Gua Sha puede descargar rápidamente la basura depositada en las paredes de los vasos sanguíneos y purificar la sangre. El meridiano de la vejiga controla el canal de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Una vez desbloqueado el meridiano de la vejiga, las toxinas acumuladas se descargarán a través de una salida y el cuerpo estará mucho más limpio. Primero aplique una capa de aceite de oliva en la espalda y luego use una cuchara de cerámica o un raspador para raspar el meridiano de la vejiga, generalmente de arriba a abajo. Al afeitarte, puedes dividir tu espalda en tres secciones: superior, media e inferior. Raspe primero la sección superior, luego las secciones media e inferior, raspando cada área de 15 a 20 veces. Cuanto más agrietado y oscuro es el color, más toxinas se depositan en la sangre. Después del comienzo del otoño, podrás afeitarte una vez a la semana y limpiarte con regularidad.
Notarás mejoras en tu energía, condición de la piel, sueño y estado de ánimo.
Lo que hay que tener en cuenta es: "El raspado intenso es para aliviar, el raspado ligero es para complementar". ya que son rojos también puede desintoxicar.
Se sitúa en la parte inferior del abdomen, en la línea anterior, 3 centímetros por debajo del ombligo. Para los hombres, es el punto donde el intestino delgado recoge la esencia. Para las mujeres, es el lugar donde se almacena la sangre. Es el punto de intersección del Meridiano del Bazo de Foot Taiyin, el Meridiano del Hígado de Foot Jueyin, el Meridiano del Riñón de. Pie Shaoyin y el Meridiano Ren, por lo que gobierna los tres canales del Pie Yin, el intestino delgado y las enfermedades de los vasos Ren. Tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, regulando el yang y devolviendo el yang.
El cambio de verano y otoño es una estación propensa a epidemias de altas temperaturas. El calor abrasador del verano ha desaparecido, el aire en el cielo y la tierra está claro, todo se ha secado y todos los granos han regresado al almacén. Guan Yuan, que cierra la puerta de su esencia, también se llama posesión cerrada. En este momento, la moxibustión en el punto Guanyuan puede tonificar los riñones y fortalecer el yang, calentar los meridianos y dragar los colaterales, regular el qi y la sangre, y reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo. Es un punto de acupuntura importante para el cuidado de la salud. Todo el mundo conoce los efectos de la artemisa. Registros del "Compendio de Materia Médica": Las hojas de artemisa toman el sol como el verdadero fuego, pueden restaurar el yang original, ahuyentar el frío y la humedad, y la moxibustión puede penetrar los meridianos.
Cabe señalar que los niños tienen cuerpos yang jóvenes y son propensos al estancamiento o fiebre alta, y la mayoría de los niños tienen una gran vitalidad. Evite el calentamiento excesivo y, en general, use menos moxibustión. Mujeres embarazadas, pacientes con deficiencia de yin y fuego excesivo, pacientes con cáncer, pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, etc. , la moxibustión debe evitarse con precaución o evitación.
"Ocho notas para preservar la salud" nos dice que después del comienzo del otoño, al amanecer del día Wangshuo, debemos sentarnos mirando hacia el oeste, tocar el tambor siete veces y tragar fluidos corporales tres veces (nota : al tragar líquido corporal, debe presionar la lengua contra él) En el paladar superior, cuando la saliva esté llena, enjuáguese la boca con saliva y tráguela nuevamente, una vez * * * tres veces), luego cierre los ojos y descanse , inhala el aire fresco que sopla desde el oeste en otoño y trágalo siete veces. Esta es una técnica importante para regular la energía de Shen Yuan y estabilizar la mente, y debe practicarse con regularidad.