Conocimientos saludables sobre el uso de zapatos
La deformación del calzado provoca un engrosamiento local de la piel.
Las personas que caminan mucho realizan mucho ejercicio en las plantas de los pies y no cambian de zapatos durante mucho tiempo. Los zapatos se apretarán y frotarán contra el suelo durante mucho tiempo. Incluso si los zapatos le quedan bien cuando se compran por primera vez, algunas partes de los zapatos se deformarán y las partes correspondientes de los pies se volverán más gruesas debido a la estimulación. La fricción prolongada, junto con la acción de otras fuerzas externas, hará que la cutícula local prolifere y forme callos gruesos debido a la fricción y compresión prolongada en las plantas de los pies, entre los dedos, la parte posterior de los dedos, y la parte exterior del dedo meñique. El maíz se desarrolla sobre la base de callos gruesos. Habrá una protuberancia parecida a un hueso debajo de cada maíz, con algo del tamaño de una soja creciendo sobre él, ligeramente más alto que la piel, con un color más oscuro alrededor y un color amarillo claro en el medio. Se llama así porque parece. como un ojo de gallina.
El principal síntoma de los callos es el dolor, especialmente al caminar. Las personas que tienen la costumbre de llevar un par de zapatos hasta el final son propensas a tener callos en los pies. Si el maíz se daña, se puede formar una úlcera en la piel.
Recordatorio
Los dedos de los pies demasiado puntiagudos y los talones demasiado altos pueden dañar tus pies.
Si los dedos de los pies son demasiado puntiagudos, los dedos estrechos los atarán y apretarán, lo que hará que los dedos se desvíen y las raíces de los dedos sobresalgan hacia afuera, provocando hallux valgus. Las personas con juanete valgo sentirán dolor bajo la fricción de la parte superior del zapato. Cuando el dolor es intenso, incluso puede resultar difícil caminar.
Los tacones altos con punta puntiaguda sujetan firmemente los dedos de los pies, lo que puede provocar contracturas en las articulaciones de los dedos, comprimir la piel local y formar dedos en martillo. Con el tiempo, el dedo puede incluso desplazarse y el segundo dedo se desplaza sobre el dedo gordo, provocando la deformidad del dedo.
Si el dedo es demasiado puntiagudo y presiona los dedos, el borde exterior de la placa del dedo se doblará y crecerá fácilmente hacia los tejidos blandos cercanos, provocando infección e inflamación, formando paroniquia.
El uso frecuente de tacones altos aumentará la curvatura de la cintura y moverá la pelvis hacia adelante, lo que fácilmente puede provocar displasia esquelética. En particular, el uso de tacones de aguja puede hacer que las personas se mantengan inestables. Las plantas de los pies siempre buscan puntos de apoyo, lo que provoca una distribución desigual del peso corporal, lo que fácilmente puede provocar edemas en las piernas e incluso esguinces en los tobillos. Si tienes que usar tacones altos por necesidad, siéntate y relaja los pies de vez en cuando durante o después del trabajo.
Situación
Usar zapatos que calcen bien puede provocar callos.
Zheng Min es vendedor de una empresa. Está corriendo todos los días y haciendo un gran trabajo.
Todos los colegas saben que la Sra. Zheng es muy exigente con el uso de zapatos. A ella no le importa el precio a la hora de comprar zapatos, pero deben ser cómodos de llevar. Una vez que compre el par de zapatos adecuado, úselos todos los días. Si ya no te queda, cámbialo. No me gusta cambiarlos.
Zheng Min cree que el volumen de negocio proviene de sus propios pies. ¿Los zapatos pueden ser casuales? Lo que los forasteros saben es que aun así, le han crecido callos gruesos en los pies. Cada vez que remojes tus pies, usa tijeras para quitar estas pieles gruesas y hacer que tus pies estén más cómodos. Pero después de unos días, la piel gruesa volvió a crecer y tuve que retorcerla nuevamente cada pocos días.
Recientemente, Zheng Min sintió que los gruesos callos de sus pies se volvían cada vez más dolorosos. ¿Qué está sucediendo? ¿Hay alguna lesión? Zheng Min fue al hospital anteayer.
Después del examen, el médico dijo que tienes callos en los pies y que te duele incluso cuando caminas. Los zapatos son estrechos y pequeños, ¿te aprietan los pies?
La Sra. Zheng dijo: ¡no! Tengo mis zapatos desde hace cuatro o cinco meses y son suaves y me quedan bien.
Los médicos dicen que usar un par de zapatos durante mucho tiempo puede dañar los pies.
Prescripción
No dejes que tus zapatos rocen demasiado tus pies.
Por lo general, el tacón de los zapatos seleccionados no debe superar los 4 cm; lo mejor es elegir una puntera redonda o rectangular, y lo mejor es probar ambos zapatos. No debe haber sensación de apretón en ninguno de los dedos; la parte superior debe tener cierto grado de dureza, pero no debe raspar el tobillo ni pellizcar el talón.
Los niños y menores no pueden elegir zapatos con tacones superiores a 4cm porque sus huesos aún no están ultimados. De lo contrario, pueden producirse escoliosis, displasia esquelética y pie plano.
No puedes usar un par de zapatos hasta el final. Usar el mismo par de zapatos todos los días deformará los zapatos y desgastará tus pies. Es necesario cambiar los zapatos y darles un período de descanso para que vuelvan a su forma original.
Los callos gruesos en los pies, médicamente llamados callos, son manchas córneas que son gruesas en el centro y delgadas en los bordes. Generalmente no son dolorosas, pero tienen una sensación de cuerpo extraño.
Los callos en los pies indican que este pie ha estado sujeto a una fricción y compresión mecánica excesiva, recordándote que debes cambiarte de calzado.
Los adolescentes también tienen un alto riesgo de sufrir enfermedades de los pies. Los adolescentes hacen mucho ejercicio si usan zapatos que no les quedan bien o un par de zapatos que no se han cambiado durante mucho tiempo, las plantas se deformarán, las plantas o los dedos se presionarán y frotarán durante mucho tiempo, localmente. el engrosamiento de la piel para formar cutículas y es probable que se produzcan enfermedades de los pies, como los callos.
Interconexión
Las molestias en los pies también pueden afectar el apetito.
Un informe de la comunidad médica japonesa afirma que la salud de los niños está relacionada con el uso de zapatos. Dejar que los niños usen zapatos demasiado ajustados dificultará la circulación sanguínea y el metabolismo, afectará el apetito y hará que los niños sean anoréxicos o quisquillosos con la comida. Anime a los niños a hacer ejercicio descalzos en el césped, las playas y otros lugares.
Los expertos creen que si los adultos usan zapatos inadecuados, su apetito también se verá afectado. El apetito se refiere a la sensación placentera hacia ciertos alimentos antes o durante la ingesta. Se basa en un reflejo condicionado, y cualquier malestar físico y mental provocará cambios en el apetito.
Los pies son llamados el “segundo corazón” de una persona. Hay muchos puntos de acupuntura meridianos en los pies y puntos de reacción nerviosa conectados a los órganos internos. El uso de tacones altos que no le quedan bien o zapatos con suelas y parte superior duras durante largos períodos de tiempo puede causar dolor e incomodidad en los pies. A través de la conducción nerviosa, puede hacer que las personas se sientan inquietas, incluso tristes y deprimidas, provocando pérdida de apetito. Debido a que los factores psicológicos influyen en el apetito, cuando estás feliz, tu apetito aumenta; cuando te sientes triste y deprimido, tu apetito disminuye; Los zapatos que no le quedan bien pueden apretar fácilmente los dedos de los pies y provocar una mala circulación sanguínea en los pies. En casos graves, provocará de forma refleja un suministro insuficiente de sangre al hipotálamo lateral, el centro de alimentación del cerebro, provocando anorexia.
Los expertos sugieren que cuando notes que tienes mal apetito, lo mejor es comprobar si el calzado que llevas es el adecuado.