Durante la epidemia, ¿cuál es ahora el mejor aceite de cocina para comer en casa?

Los beneficios de comer aceite de maní son: Primero, el aceite de maní tiene ingredientes antienvejecimiento, por lo que puede desempeñar un papel antienvejecimiento. En segundo lugar, fortalecer el bazo y humedecer los pulmones puede reducir la acumulación de alimentos y también desempeñar el papel de desparasitación. En tercer lugar, el aceite de maní contiene un tipo de colina que puede retrasar el deterioro de la función cerebral. Las desventajas del aceite de maní son: en primer lugar, el aceite de maní puede provocar fácilmente colesterol alto e hiperlipidemia. En segundo lugar, el consumo prolongado de aceite de maní promoverá el aumento de peróxidos en el cuerpo, y el aumento de estos peróxidos puede afectar la absorción de vitaminas, aumentando así la incidencia de cáncer de mama y cáncer de colon.

El aceite de colza tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perder peso. Es rico en vitamina E y ácidos grasos insaturados y puede suavizar los vasos sanguíneos. El aceite de colza tiene un sabor dulce, picante y cálido. En primer lugar, el aceite de colza tiene el efecto de reducir la grasa y la pérdida de peso. La tasa de absorción del aceite de colza por parte del cuerpo humano es muy alta, hasta el 99%. Por tanto, contiene ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y la vitamina E, que el cuerpo humano absorbe fácilmente, por lo que puede desempeñar un papel en la pérdida de peso. Además, el aceite de colza contiene poco o nada de colesterol, por lo que puede ser consumido de forma segura por personas que controlan su ingesta de colesterol, especialmente pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En tercer lugar, el aceite de colza es rico en vitamina E, que puede mejorar la fertilidad, proteger contra el aborto espontáneo y mejorar parte de la circulación sanguínea. Además, el aceite de colza contiene ácidos grasos insaturados que pueden suavizar los vasos sanguíneos y prolongar la vida.