Hay una excelente cosecha de frutas en otoño. ¿Qué tipos de frutas deberían comer más los hombres para lograr buenos efectos para la salud?

Cuando se trata de frutas, la gente suele pensar que las mujeres deberían comer más frutas para embellecer su piel. De hecho, el otoño es la estación en la que los frutos están maduros y los hombres deberían aprovechar la oportunidad para comer más. Entonces, ¿qué frutas son buenas para la salud de los hombres?

Come más peras para humedecer los pulmones y aliviar la resaca.

Los hombres son más propensos a fumar y beber debido a la alta presión laboral y a muchas actividades sociales. Las peras no sólo son ricas en agua, dulces y refrescantes, sino que también tienen un muy buen efecto humectante en los pulmones. Los hombres que han fumado durante mucho tiempo deben comer más peras, que pueden humedecer los pulmones de forma eficaz y aliviar la tos. Los hombres con tos intensa también pueden guisar peras y Fritillaria fritillaris juntas, lo cual es muy eficaz para la tos. Un bebedor come una pera después de beber. El azúcar y el agua de las peras pueden ayudar a recuperar la sobriedad y aliviar los síntomas de la resaca.

Comer más limones para complementar la vitamina C.

Los hombres modernos están ocupados en el trabajo, bajo una gran presión mental y, a menudo, les falta sueño. Además, algunas personas se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo y pierden muchas vitaminas en el cuerpo. Es muy bueno que la gente coma más limones en esta época. El limón es rico en vitamina C, que puede ayudar a las personas a resistir la oxidación, retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad y la resistencia. Por lo tanto, los hombres que duermen mal y se quedan despiertos hasta tarde comiendo más limones pueden reponer las vitaminas en sus cuerpos y mejorar su condición física. Si crees que el limón está demasiado ácido, puedes cortarlo en rodajas y remojarlo en agua. También puedes agregar miel para darle un sabor agridulce.

Come más papaya para proteger tu hígado

La gente suele pensar que las mujeres deberían comer más papaya porque es buena para la belleza y tiene el efecto de realzar los senos. De hecho, la papaya también es muy buena para los hombres. La papaya es rica en nutrientes y, lo más importante, puede proteger el hígado. Si los hombres socializan con frecuencia o beben alcohol, inevitablemente se producirá daño hepático. Comer más papaya puede proteger eficazmente el hígado, compensar el daño causado al cuerpo por el tabaco y el alcohol y mejorar la condición física.

El otoño es la estación de la recolección de frutas. Los hombres deberían comer más peras, limones y papayas para complementar la nutrición, mejorar la fuerza física y vivir una vida mejor.