¿Qué alimentos son buenos para mantener la salud en otoño?

Resulta que estoy estudiando atención médica recientemente, así que sé que no lo copié de Internet, sino que lo escribí yo mismo.

Si quieres conocer las estaciones, debes comer comida y frutas locales. Un color corresponde a un órgano. Por ejemplo, la comida negra nutre los riñones, la comida verde nutre el hígado y la comida blanca generalmente ingresa al meridiano del pulmón. Por eso, cuando esté seco en otoño, lo sentiremos secos y astringentes. Nuestro tracto respiratorio superior a menudo se quema, la nariz siempre está seca y "los pulmones gobiernan el pelaje", por lo que el otoño es un buen momento para reponer los pulmones.

Come más hongo blanco en otoño. Cosas riquísimas que nutren los pulmones: hongo blanco, pera, azucena, dulce y glutinoso guisado con azúcar de roca, muy disfrutable. Para potenciar el efecto medicinal también se puede añadir Polygonatum odoratum o trigo de invierno, muy adecuado para el consumo en otoño. Por supuesto, también puedes añadir baya de goji, dátiles rojos, longan, etc.

También hay muchas cosas que pueden hidratar los pulmones, como el ñame, las almendras, el rábano blanco, las semillas de loto, la carne de pato y la lubina. Podemos disfrutarlo. Podemos añadir un poco al cocinar gachas, lo cual es más conveniente. Esas comidas fritas, fritas y picantes son perjudiciales para nuestros fluidos corporales, ¡rinde!

Me gusta la primavera, es adecuada para nutrir el hígado. Me importa si lees la serie de belleza todos los días, creo que es buena, o lees más libros sobre salud. ¡Sé bueno contigo mismo! !