¿Cómo prevenir y tratar la deficiencia renal en los hombres? ¿Cuáles son las recetas para que los hombres nutran sus riñones y fortalezcan su yang?

La deficiencia renal en los hombres es una enfermedad relativamente común en la vida, que causará muchos efectos adversos en la salud. Es necesario prevenirla y tratarla a tiempo para evitar mayores impactos en la salud. ¿Tratar la deficiencia renal en los hombres? ¿Cuáles son las recetas para que los hombres nutran sus riñones y fortalezcan su yang? Existen muchas recetas afrodisíacas adecuadas para hombres. Aprendamos más sobre los contenidos específicos a continuación.

1. Recetas masculinas tonificantes para los riñones y el yang

1. Gachas de maíz

Tomar cada vez 15 gramos de maíz lavado, 50 gramos de glutinoso. Poner el arroz y una cantidad adecuada de azúcar moreno en una cacerola, añadir 500 ml de agua y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté ligeramente espeso y quede aceite de papilla en la superficie. Tómelo una vez al día con agua tibia en ayunas por la mañana y el tratamiento dura 10 días. Sin embargo, los pacientes con mucha flema, humedad y dificultad para orinar no deben tomarlo.

2. Gachas de hueso de drago

Hervir 30 gramos de hueso de drago, triturarlo, añadir a una cazuela 200 ml de agua, sofreír durante 1 hora, clarificar, retirar los residuos, extraer el jugo. , agregue 100 gramos de arroz glutinoso, agregue 600 ml de agua y la cantidad adecuada de azúcar moreno para cocinar hasta obtener una papilla semiespesa. Tómelo tibio y caliente en ayunas por la mañana y por la noche. El tratamiento es de 5 días.

3. Gachas de nueces

50 gramos de carne de nueces, trituradas. 50 gramos de arroz japónica, agrega agua y cocina la papilla como de costumbre. Después de que la papilla esté cocida, agregue la carne de nuez, mezcle bien, hierva un poco y cómala cuando el aceite de la papilla flote. Se puede tomar tibiamente una vez por la mañana y otra por la noche. No deben tomarlo pacientes con diarrea y heces blandas.

4. Gachas de carne de loto

Primero muele las semillas de loto hasta obtener un polvo fino, toma 15 gramos de polvo de loto cada vez, agrega 30 gramos de arroz glutinoso y una cantidad adecuada de azúcar moreno. , ponerlos en una cacerola y hervirlos. Luego ponerlos a fuego lento y cocinar hasta que espese. Sin embargo, no deben tomarlo aquellas personas con llenura, hinchazón, heces secas y aquellas con infección externa, malaria, gangrena, desnutrición, hemorroides, estancamiento de qi, hinchazón, enrojecimiento, estreñimiento e incapacidad para comer adecuadamente.

5. Gachas de puerros

Primero sofreímos los puerros a fuego lento. Cogemos 10 gramos de puerros cada vez, 50 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de sal fina. Añadimos a una cazuela 500 ml de agua, cocinamos a fuego lento hasta que el arroz espese y la papilla esté espesa. Cómelo tibio y caliente dos veces al día. Sin embargo, no deben tomarlo aquellas personas con deficiencia de yin y fuego excesivo ni aquellas que suelen tener un yang excesivo.

2. Cómo prevenir y tratar la deficiencia renal en hombres

1 Frotar las plantas de los pies todos los días

Después de frotar las palmas de las manos. para calentarlos, frotar las plantas del pie derecho con la mano izquierda y la planta izquierda con la mano derecha. Plantas de los pies, una vez por la mañana y otra por la noche, frotar 300 veces cada vez.

2. Haz una serie de gimnasia sencilla todos los días (si tienes tiempo, también puedes hacerla varias veces seguidas)

(1) Los pies están paralelos, los La distancia entre los pies es la misma que el ancho de los hombros, y los ojos están rectos frente a ti, tus brazos cuelgan naturalmente, tus palmas se pegan a las costuras de tus pantalones y tus dedos se abren naturalmente. Levanta los talones y respira 9 veces seguidas.

(2) Apoye los talones en el suelo, inhale, doble lentamente las rodillas y agáchese, gire gradualmente el dorso de las manos hacia adelante, con la boca del tigre hacia los tobillos cuando sus manos estén cerca; el suelo, use un poco de fuerza para cerrar el puño (es decir, agarrar algo), respire lo suficiente.

(3) Contenga la respiración, levántese gradualmente, baje las manos y apriete gradualmente los puños.

(4) Exhale, párese erguido, gire los brazos hacia afuera, los puños hacia adelante, apriete las costillas blandas de ambos lados con los codos y al mismo tiempo levante el cuerpo y los talones, levante el ano y respirar.

3. Masajea la cintura todos los días

Frota las palmas de las manos hasta que estén calientes, luego colócalas a ambos lados de la cintura, con las palmas hacia la piel. , masajea la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.

4. Practica Tai Chi todos los días

Lo mejor es practicar Tai Chi temprano en la mañana en un parque con aire fresco, debajo de un árbol o junto al agua.

5. Haz ejercicios de contracción del ano todos los días

Relaja todo el cuerpo y respira naturalmente al exhalar, haz movimientos de contracción del ano y relájate al inhalar, repite esto unas 30 veces.

6. Remojar los pies a las 9 de la noche puede proteger mejor tus riñones.

La medicina tradicional china cree que las plantas de los pies son donde comienzan y terminan los meridianos, con más de 60 puntos de acupuntura. Distribuido y relacionado con los órganos internos y los órganos del cuerpo humano. Las áreas de reflexión conectadas corresponden a los órganos internos del cuerpo humano. Remojar los pies puede relajar los meridianos, activarlos y mejorar la circulación sanguínea. La mayoría de la gente sabe que remojar los pies es beneficioso, pero mucha gente no sabe que remojar los pies tiene efectos ligeramente diferentes en diferentes momentos. Si desea proteger sus riñones, es mejor remojar los pies alrededor de las 9 p. m. para obtener el mejor efecto.

3. Causas de la deficiencia renal

1. Abuso de analgésicos

Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Los analgésicos, la indometacina, el paracetamol, la aspirina, etc. pueden causar fácilmente daño renal.

2. El consumo excesivo de ciertas hierbas medicinales chinas

Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen: Tripterygium wilfordii, Guanmutong, Morning Glory, Xanthium seed, cáscara de amapola y Radix oleifera, Shijunzi, Qingmuxiang, Guangfangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.

3. Consumo excesivo de bebidas

La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El pH en el cuerpo humano es de 7,2. y el pH en el cuerpo es evidente después de beber.

4. Comer pan demasiado blando

Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor suave, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones del ser humano. .

5. Comer en exceso

Las personas modernas tienen más oportunidades de comer juntas y, a menudo, comen demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones. Sin duda, la alimentación excesiva aumentará. la carga sobre los riñones.

6. Beba té fuerte después de beber.

Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca. De hecho, esto no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.

7. Una dieta demasiado salada

Una dieta demasiado salada puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre de los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal.

8. Retener la orina con frecuencia

Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que este tipo de infección reaparece, puede provocar infecciones crónicas que son difíciles de curar.

9. Beber muy poca agua

Si no bebes agua durante mucho tiempo, la cantidad de orina disminuirá y la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina disminuirá. aumentar. Los cálculos renales clínicos comunes y la hidronefrosis están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.

Las causas de la diferenciación del síndrome en la medicina tradicional china:

1. Principalmente debido a tareas domésticas excesivas o masturbación frecuente en adolescentes.

2. La preocupación y la melancolía dañarán el corazón y el bazo, provocando enfermedades y Yangming Chongmai.

3. El miedo daña los riñones; el miedo daña los riñones.

4. El hígado gobierna los tendones, y el órgano yin es el lugar de reunión del Zongjin. Si las emociones no funcionan bien, estás preocupado y enojado, o el hígado no está flojo ni flojo. Los Zongjin no podrán reunirse.

5. Las apuestas húmedas y calientes pueden relajar los tendones.