Las personas que comen con palillos tienen más probabilidades de perder peso. ¿Cuál es la verdad científica?
De hecho, esta conclusión no es descabellada. En primer lugar, si comemos con palillos, la cantidad de verduras o arroz que podemos recoger a la vez es limitada. Esto ralentizará nuestra velocidad de alimentación y hará que las personas mastiquen más lentamente. Si una persona reduce la velocidad de su alimentación, podrá darse cuenta plenamente de si está lleno durante el proceso de masticación. Si come con cuchara, comerá más rápido. Sólo sabrá lo lleno que se siente después de tomar un gran bocado de comida, lo que hará más difícil que las personas que comen con cuchara pierdan peso, mientras que a las personas que comen con palillos les resultará más fácil perder peso porque comen más. despacio.
Por otro lado, si utilizamos palillos para comer, generalmente durante el proceso de recoger verduras, habrá menos contaminación por aceite al cocinar, por lo que consumiremos menos aceite y tendremos relativamente menos calorías. Es más beneficioso para las personas que pierden peso. Pero si usamos una cuchara para servir la comida, a menudo puede haber mucho aceite de cocina en la cuchara, lo que puede provocar obesidad y no favorece la pérdida de peso.
En última instancia, que una persona quiera adelgazar no tiene nada que ver con si come con palillos o con cuchara. Éstas son sólo relaciones indirectas. Lo más importante es que debemos controlar la cantidad de alimentos que ingerimos. Si comemos sin escrúpulos, aunque sea con palillos, todavía no podremos salvar nuestras ganas de adelgazar.