Consejos para adelgazar piernas y cintura

Además del ejercicio, recomiendo agregar aceites esenciales durante el masaje. El efecto es muy bueno. En 3 semanas, hubo cambios obvios en mis pantorrillas y mi novio notó lo que dijo.

1. La forma más sencilla de adelgazar las piernas: junta las rodillas y presiona suavemente, ¡así podrás hacerlo cinco o seis veces rápidamente!

2. Embellezca la curva de la pantorrilla: acuéstese en el suelo, coloque las manos a ambos lados del cuerpo, estire y apriete las piernas, ejercite el empeine 20-30 veces, luego descanse un poco y repetir dos veces.

3. Siéntate en una silla, saca el pecho, cruza las piernas y apoya los dedos de los pies en el suelo. Presione hacia abajo con fuerza con la parte superior de las piernas y empuje hacia arriba con la parte inferior de las piernas. Después de unos 10 segundos, haz lo mismo durante otros 10 segundos, 2 o 3 veces. No es necesario contener la respiración mientras se hace esto.

4. Después de cada baño, utilizaré el aceite esencial adelgazante Jplus para masajes. El método específico es el siguiente:

Frotar el aceite esencial desde el tobillo hacia arriba. Puedes frotarlo alternativamente con las manos y las palmas (también puedes levantar los músculos hacia arriba para crear la ilusión de piernas delgadas). Sólo puedes frotarte las piernas si las sientes gruesas. Si cree que el PP es demasiado grande, también puede frotarlo en el PP ~~

Compré el aceite esencial en Lefeng.com. Hay muchas falsificaciones por ahí, así que asegúrese de mantener los ojos bien abiertos.