¿Una almohada pequeña debajo de la cintura tiene algún impacto en el cuerpo humano al dormir?

Es beneficioso para pacientes con enfermedades de la columna lumbar, como distensión de los músculos lumbares y hernia de disco lumbar.

Está bien ponerse una almohada debajo de la cintura al dormir. Tiene muchos beneficios. Poner una almohada debajo de la cintura está más acorde con la curvatura fisiológica del cuerpo humano, lo que puede relajar mejor los músculos psoas, aliviar la fatiga de los músculos psoas durante el día y descansar mejor.

Relajar los músculos psoas también es beneficioso para la circulación sanguínea en la cintura y es más propicio para la reparación de los músculos psoas tensos. También puede mejorar la fuerza muscular y el tono muscular de la cintura y dormir con una almohada debajo de la cintura. Es muy beneficioso para pacientes con fracturas por compresión lumbar. Puede aliviar el dolor lumbar y promover la curación de las fracturas de la columna lumbar. Para los pacientes con hernia de disco lumbar, dormir así puede ampliar el espacio lumbar, reducir la presión sobre los músculos psoas, aliviar el dolor lumbar y hacer que las personas duerman más cómodamente por la noche.

Pero este método no es un tratamiento. Los pacientes graves aún necesitan ir al hospital para recibir un tratamiento formal. Se recomienda que las personas normales coloquen una almohada de unos 10 cm de altura cuando duermen en una cama dura, lo que puede relajar los músculos lumbares y aliviar la fatiga.