¿Cuáles son las mejores maneras para que los niños pierdan peso?

Los niños pueden hacer ejercicio para perder peso, como jugar baloncesto, etc. Bien, tómate tu tiempo. Si pierde entre 4 y 6 libras en un mes, primero póngase a dieta. Si quieres darte prisa, sigue mi consejo.

1. No comer después del mediodía. Desayune bien, abandone los dulces fritos y los refrigerios para el almuerzo y concéntrese en comidas ligeras. Puedes comer algunas frutas con moderación, pero no demasiado dulces, como los plátanos, que son ricos en calorías. Nunca mires la comida, tendrás mucha hambre. Jaja, cuando tengas hambre, bebe un vaso grande de agua, como 500 CC, y luego dale un mordisco a un chicle. Simplemente mover la boca así resuelve el problema. Entonces aprieta tu cinturón. oye oye. 3. Consuma avena en lugar de una comida. Por ejemplo, la cena es avena integral sin azúcar ni leche. Aunque no sabe bien, es medicina. Jaja 4 Después de perder peso, si quieres perder peso, debes insistir en hacer ejercicio y desayunar adecuadamente. Consuma comidas racionadas.

Estas son todas mis experiencias de los últimos años, y por supuesto hay muchas más.